דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קינוח שכבות מוס גבינה ושמנת, מחית תותים ושבבי בצק
קינוח שכבות מוס גבינה ושמנת, מחית תותים ושבבי בצק
קינוח שכבות מוס גבינה ושמנת, מחית תותים ושבבי בצק
קינוח אישי מושלם לחגים ומתי שבא לכם להתפנק

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 67 גרם למנה\יחידה (כוסות אישיות בינוניות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת מוס הגבינה והשמנת:
  • 1 מקציפים את השמנת המתוקה עם פודינג הוניל והסוכר.
  • 2 מערבבים את הקצפת עם הגבינות.
  • הכנת מחית התותים:
  • 1 מרתיחים את התותים עם הסוכר למשך כ- 5 דקות.
  • 2 טוחנים את התותים בעזרת מוט בלנדר וממשיכים לבשל על אש בינונית עד שמסמיך.
  • הכנת שכבת שבבי הפילו:
  • 1 מניחים בתבנית 2 דפי פילו אחד על השני ואופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 10 דקות.
  • 2 מקררים ושוברים גס.
  • הרכבה הקינוח:
  • 1 בתחתית שמים כף מחית תותים, מעל שמים שכבה של מוס גבינת שמנת, מפזרים שבבי פילו ושוב מניחים מוס גבינת שמנת, שוב מחית תותים, מעל מוס גבינת שמנת ולבסוף שבבי פילו.
  • 2 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת בישול ואפייה. אפשר גם להשתמש בדובדבנים או כל פרי אחר שאוהבים.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של הילה רשתי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)142211
חלבונים (גרם)2.07 3.09
פחמימות (גרם)1624
מתוכן סוכרים (גרם)8.94 13.3
שומנים (גרם)7.88 11.72
מתוכם שומן רווי (גרם)4.73 7.03
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.280.42
כולסטרול (מ"ג)23.45 34.9
נתרן (מ"ג)91.98136.88
סיבים תזונתיים (גרם)0.48 0.72
מים (גרם)18.1927.07
ויטמין A (מק"ג)0.20.3
ויטמין B (מ"ג)0.130.19
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.080.11
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.04
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)4.87.14
ויטמין C (מ"ג)11.7617.5
ויטמין D (מק"ג)0.040.06
ויטמין E (מ"ג)0.060.09
ויטמין K (מק"ג)0.440.65
סידן (מ"ג)28.5142.43
ברזל (מ"ג)0.080.12
מגנזיום (מ"ג)2.63.87
זרחן (מ"ג)4.87.14
אבץ (מ"ג)0.030.04
אשלגן (מ"ג)30.7645.77
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.020.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.8% 30% 7.9% 60.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪