ΰετο δλπϊ δαριρ:
1. θεηπιν 200 βψν αιρχεειθιν αξςαγ ξζεο. μΰηψ ωξϊχαμιν τιψεψιν ξεριτιν ΰϊ δηξΰδ δξεξρϊ εξξωιλιν μςαγ ςγ ωξϊχαμ ξψχν ωξζλιψ ηεμ ψθεα.
2. ξπιηιν ωχσ αγτπεϊ δϊαπιϊ (ςμ ξπϊ μδχμ ςμ ηιμευ δςεβδ εμωξεψ ςμ φεψδ ιτδ).
3. ξδγχιν μαριρ ϊαπιϊ αχεθψ 24 ρ"ξ ξωεξπϊ χμεϊ εξλπιριν μξχτιΰ μδϊιιφαεϊ αζξο ωξλιπιν ΰϊ δξμιϊ.
ΰετο δλπϊ δξμιϊ:
1. αξιχρψ ςν εε δχφτδ ξχφιτιν ιηγ ωξπϊ ξϊεχδ, ρελψ εΰιπρθπθ τεγιπβ επιμ ςγ μχαμϊ χφτϊ ιφιαδ.
2. αξχαιμ ξςψααιν ΰϊ δβαιπεϊ αχςψδ πτψγϊ.
3. ξεριτιν ΰϊ δχφτϊ μϊςψεαϊ δβαιπεϊ αϊπεςϊ χιτεμ (μΰ μδχφισ!). πιϊο μδερισ 14 βψν β`μθιο ξεωψδ αξιν - ΰπι ειϊψϊι ξλιεεο ωΰπι μΰ ηεααϊ β`μθιο.
4. ξεφιΰιν ΰϊ δαριρ ξδξχτιΰ εξργψιν ϊεϊιν ηφειιν μωπιιν, λΰωψ δημχ δηϊεκ τεπδ μγτπεϊ δϊαπιϊ (μΰ ηεαδ λξεαο).
5. ωετλιν ΰϊ ξμιϊ δβαιπδ ςμ αριρ δςεβδ εξιιωψιν αςζψϊ τμθδ ΰε ξψιϊ.
δλπϊ δφιτει:
1. θεηπιν 100 βψν αιρχεειθιν εξλριν ΰϊ τπι δςεβδ (αξιγδ εψεφιν φιτει ςαδ ιεϊψ λξεαο ωπιϊο μδερισ αιρχεειθιν).
2. ξλπιριν μξχτιΰ μξωκ 5-6 ωςεϊ μτηεϊ. δςεβδ φψιλδ μδϊιιφα ΰκ μΰ μδιεϊ χτεΰδ μβξψι.
3. μτπι δδβωδ ξχωθιν ΰϊ δςεβδ (ΰπι τιζψϊι ΰαχϊ ρελψ ςμ ηφι ξξπδ εχιωθϊι αϊεϊιν ετιρθεχιν χμειιν - ΰαμ ΰτωψ λμ χιωεθ ωψεφιν λξεαο).
4. ξτωιψιν ΰϊ δςεβδ 20 γχεϊ αςψκ αθξτψθεψϊ δηγψ εξβιωιν.
5. αϊιΰαεο

δςψεϊ:
1. αλγι ωδςεβδ ϊδιδ λωψδ μτρη πιϊο μδημισ ΰϊ δαιρχεειθιν αςεβιεϊ ιιο λωμ"τ αΰεϊδ λξεϊ ωψωεξδ αξϊλεο.
2. ξεξμυ μδωϊξω αωχσ μςεβδ ςμ ξπϊ μδχμ ςμ δηιμευ ξδϊαπιϊ εμωξεψ ςμ φεψδ ιτδ.
3. ΰν ψεφιν μχαμ αριρ χψΰπφ`ι ιεϊψ, πιϊο μδερισ λ- 30 βψν ωχγιν ξεμαπιν θηεπιν γχ.
δλξειεϊ δο μτι λερ ξγιγδ.