δλπϊ ξιμει δϊξψιν:
1. μηξν ΰϊ ςιρϊ δϊξψιν αξιχψεβμ μξωκ λγχδ εμδεφιΰ (ζδιψεϊ - ην).
2. μδςαιψ μχςψδ, μδερισ ΰϊ ωΰψ ξφψλι δξιμει εμςψαα διθα ςγ ωλμ δξφψλιν ξϊΰηγιν.
3. μδςαιψ μχιψεψ ωμ ηφι ωςδ αξχψψ εμΰηψ ξλο μιφεψ 20 λγεψεπιν αβεγμ ωμ ζιϊ βγεμ (ΰμ γΰβδ - πωϊξω αξιμει δπεϊψ βν λο - ωιξε μα μδξωκ), εμδξωικ μωξεψ αξχψψ.
δλπϊ δαφχ:
1. μηξν ΰϊ δϊπεψ ξψΰω μ- 180 ξςμεϊ εμψτγ ϊαπιϊ ϊπεψ απιιψ ΰτιιδ.
2. μςψαμ ΰϊ δηξΰδ δψλδ εδρελψ ιηγ αχςψϊ δξιχρψ ςν εε βιθψδ.
3. μδερισ αδγψβδ ΰϊ ωΰψ δξφψλιν εμδξωικ μςψαμ ςγ μχαμϊ αφχ πεη μςαεγδ (μδερισ ξιυ ϊτεζιν ΰε ξιν μτι δφεψκ).
4. μημχ ΰϊ δαφχ μωπιιν. ξηφι ΰηγ μιφεψ 20 λγεψεπιν αβεγμ ωεεδ (ξεξμυ μωχεμ - 20 βψν μλμ λγεψ).
5. μτϊεη λμ ςιβεμ αφχ, μξμΰ αλγεψ ξιμει εμρβεψ μφεψϊ ξςξεμ. μςφα ςν ξφαθ εμδπιη αϊαπιϊ δΰτιιδ.
6. ΰϊ ηφι δαφχ δωπι μημχ βν λο μωπι ημχιν ωεειν, μψγγ λμ ημχ μΰεψκ ωμ λ- 20 ρ"ξ, μξμΰ αξιμει δϊξψιν εμςφα μξςιο ψεμγδ.
7. μτψερ μτψερεϊ ωμ 2 ρ"ξ εμςφα ςν δξφαθ μπιψΰεϊ ωμ ξςξεμ.
8. μδςαιψ ΰμ ϊαπιϊ ϊπεψ δξψετγϊ απιιψ ΰτιιδ, μΰτεϊ αξωκ λ- 20 γχεϊ ΰε ςγ ωξελο (ϊμει αρεβ δϊπεψ) εμδεφιΰ μψωϊ φιπεο.
9. μχωθ αΰαχϊ ρελψ εμδβιω. ξϊχαμιν ξςξεμιν ξεωμξιν!
10. αϊιΰαεο
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ ξι δζδψ. ΰπι ξωϊξωϊ αϊξψιν ξεεΰχεν εμΰ αξξψη ϊξψιν - θςιν εξεξμυ ιεϊψ μγςϊι. ςεβιεϊ δξςξεμιν ψλεϊ ξΰεγ λϊεφΰδ ξωιμεαιν ξεωμξιν ωμ χξη ερεμϊ ςν ηξΰδ εωξο.
