גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ערבי | » | מעמולים מטריפים |
עוגיות מעמולים רכות במילוי תמרים וקינמון - אין כמו להגיש מעמולים טעימים ביחד עם הקפה של בוקר שבת, 120 קלוריות למנה, 372 קלוריות ל-100 גרם
חיה אילונה דר, בלוגרית אוכל, 04.12.2020
50 מנות/יחידות, 32 גרם למנה\יחידה (20 מעמולים עגולים + 30 מעמולים בפרוסות)
ציוד נדרש: מיקסר + מצבט.
הערך התזונתי לא כולל את מי הזהר. אני משתמשת בתמרים מוואקום ולא בממרח תמרים - טעים ומומלץ יותר לדעתי. עוגיות המעמולים רכות מאוד כתוצאה משילובים מושלמים של קמח וסולת עם חמאה ושמן.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 120 | 372 |
| חלבונים (גרם) | 1.54 | 4.79 |
| פחמימות (גרם) | 19 | 59 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.86 | 5.78 |
| שומנים (גרם) | 4.88 | 15.16 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.64 | 5.1 |
| כולסטרול (מ"ג) | 7.38 | 22.92 |
| נתרן (מ"ג) | 30.35 | 94.25 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.64 | 5.1 |
| מים (גרם) | 3.11 | 9.67 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.08 | 0.25 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.72 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.18 | 0.56 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.06 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.16 | 0.49 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.54 | 1.69 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.06 |
| סידן (מ"ג) | 0.71 | 2.21 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.17 | 0.52 |
| זרחן (מ"ג) | 0.21 | 0.65 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 1.85 | 5.73 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם