גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ערבי | » | מעמולים מטריפים |
עוגיות מעמולים רכות במילוי תמרים וקינמון - אין כמו להגיש מעמולים טעימים ביחד עם הקפה של בוקר שבת, 120 קלוריות למנה, 372 קלוריות ל-100 גרם
חיה אילונה דר, בלוגרית אוכל, 04.12.2020
50 מנות/יחידות, 32 גרם למנה\יחידה (20 מעמולים עגולים + 30 מעמולים בפרוסות)
ציוד נדרש: מיקסר + מצבט.
הערך התזונתי לא כולל את מי הזהר. אני משתמשת בתמרים מוואקום ולא בממרח תמרים - טעים ומומלץ יותר לדעתי. עוגיות המעמולים רכות מאוד כתוצאה משילובים מושלמים של קמח וסולת עם חמאה ושמן.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 120 | 372 |
חלבונים (גרם) | 1.54 | 4.79 |
פחמימות (גרם) | 19 | 59 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.86 | 5.78 |
שומנים (גרם) | 4.88 | 15.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.64 | 5.1 |
כולסטרול (מ"ג) | 7.38 | 22.92 |
נתרן (מ"ג) | 30.35 | 94.25 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.64 | 5.1 |
מים (גרם) | 3.11 | 9.67 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.08 | 0.25 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.18 | 0.56 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.16 | 0.49 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.54 | 1.69 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 0.71 | 2.21 |
ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.17 | 0.52 |
זרחן (מ"ג) | 0.21 | 0.65 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 1.85 | 5.73 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם