כעכים

כעכים מתוקים שנחטפים עוד לפני שהם מגיעים לקופסא, 171 קלוריות למנה, 429 קלוריות ל-100 גרם

פזית סבג פזית סבג, בשלנית, 11.04.2011

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.5

2 הצבעות

כיף לפתוח איתם את הבוקר

50 מנות/יחידות, 40 גרם למנה\יחידה

1 במיקסר להניח שמן, מרגרינה, סוכר וסוכר וניל. לערבל עד לקבלת קרם רך.
2 להוסיף את הביצים אחת אחת כשאחרי כל הוספה לערבל, להנמיך את מהירות המיקסר ולהוסיף את הקמח, אבקת האפיה והשומשום. לערבל עד לקבלת בצק רך וגמיש.
3 בימים חמים כדאי להכניס את הבצק לחצי שעה למקרר.
4 ליצור כעכים עגולים ולהניח בתבנית במרחק אחד מהשני.
5 לאפות בחום של 180 מעלות צלזיוס עד שהכעכים מתחילים להזהיב.
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	171	429
חלבונים (גרם)	2.81	7.06
פחמימות (גרם)	21	52
מתוכן סוכרים (גרם)	0.04	0.09
שומנים (גרם)	8.48	21.29
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.32	3.32
כולסטרול (מ"ג)	19.63	49.29
נתרן (מ"ג)	40.46	101.6

מים (גרם)	3.52	8.84
ויטמין A (מק"ג)	6.5	16.31
ויטמין B (מ"ג)	0.1	0.26
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02	0.06
ויטמין B3 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B5 (מ"ג)	0.07	0.17
ויטמין B6 (מ"ג)	0.01	0.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	2.18	5.48
ויטמין B12 (מק"ג)	0.06	0.15
ויטמין D (מק"ג)	0.04	0.1
ויטמין E (מ"ג)	0.05	0.11
ויטמין K (מק"ג)	0.01	0.03
סידן (מ"ג)	2.46	6.18
ברזל (מ"ג)	0.09	0.22
מגנזיום (מ"ג)	0.56	1.4
זרחן (מ"ג)	8.86	22.26
אבץ (מ"ג)	0.05	0.13
אשלגן (מ"ג)	6.22	15.61
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.06	0.16
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.05	0.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.18	0.44
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.16	0.4