דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת נוטלה משני מרכיבים בלבד
עוגת נוטלה משני מרכיבים בלבד
עוגת נוטלה משני מרכיבים בלבד
עוגת נוטלה טעימה ללא קמח

מצרכים למתכון

11 מנות/יחידות, 58 גרם למנה\יחידה (10-12 מנות (תלוי בגודל המנה))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 175 מעלות.
  • 2 בקערת המיקסר מקציפים את הביצים (שלמות!) במהירות גבוהה במשך 7 דקות עד שהקציפה תפוחה ושילשה את נפחה.
  • 3 בינתיים בקערה המתאימה למיקרוגל מחממים טיפה את שוקולד הנוטלה עד שהוא מזכיר מרקם של שוקולד מומס והוא נוח לקיפול.
  • 4 מעבירים את הקציפה לקערה נוחה לקיפול ומוסיפים אליה את הנוטלה.
  • 5 מקפלים את קציפת הביצים לנוטלה (זה לוקח זמן אבל זה קורה).
  • 6 מעבירים את הבלילה לתבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים בין 25-30 דקות בחום של 175 מעלות בתנור שחומם מראש. העוגה תצא תפוחה ואז תאבד מגובהה ותחזור לגובה ההתחלתי שלה.
  • 7 מצננים אותה לחלוטין ואז מכניסים למקרר לשעתיים לייצוב סופי, אבל זהו - יש לכם עוגה מוכנה לחג הפסח.
  • 8 מפדרים באבקת סוכר (לא חובה) ומגישים.
  • 9 בתיאבון חיוך
  • טיפים וגיוונים:
  • 1 העוגה לא גבוהה בגלל שאין פה קמח משום סוג. בבקשה, לא להתפתה להוסיף קמח - ככה העוגה אמורה להיות.
  • 2 אין פה גם סוכר אבל אל דאגה, העוגה יוצאת מתוקה אבל לא מדי. גם פה, בבקשה, אין צורך להוסיף סוכר.

ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 20 ס"מ.

הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסוכר. זמן ההכנה כולל את זמן התייצבות העוגה במקרר.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)191328
חלבונים (גרם)5.52 9.49
פחמימות (גרם)1627
מתוכן סוכרים (גרם)0.11 0.2
שומנים (גרם)11.56 19.86
מתוכם שומן רווי (גרם)3.94 6.77
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.02
כולסטרול (מ"ג)116.07 199.5
נתרן (מ"ג)53.9892.78
מים (גרם)23.5440.45
ויטמין A (מק"ג)49.4585
ויטמין B (מ"ג)0.721.23
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.140.24
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.470.81
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)14.5324.97
ויטמין B12 (מק"ג)0.280.47
ויטמין D (מק"ג)0.631.09
ויטמין E (מ"ג)0.320.56
ויטמין K (מק"ג)0.090.16
סידן (מ"ג)17.3129.75
ברזל (מ"ג)0.540.93
מגנזיום (מ"ג)3.716.38
זרחן (מ"ג)61.2105.19
אבץ (מ"ג)0.40.69
אשלגן (מ"ג)42.6573.31
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.591.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.480.83
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.131.94
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.051.81

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 35.1% 16.8% 48.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.54 (0.54 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה