דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כדורי גבינה טבעונית וזעתר
כדורי גבינה טבעונית וזעתר
כדורי גבינה טבעונית וזעתר
גבינה טבעונית מאגוזי קשיו

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 טוחנים בבלנדר כאת הקשיו עם המים (1/4 כוס), מיץ הלימון והתבלינים.
  • 2 מביאים לרתיחה, תוך כדי ערבוב, את המים (כוס אחת) יחד עם כף אבקת האגר אגר.
  • 3 שופכים את המים עם האגר אגר אל תוך הבלנדר ומערבלים רק עד לקבלת תערובת חלקה.
  • 4 מעבירים למקרר לכשעתיים (להתייצבות).
  • 5 יוצרים כדורים בגודל כדור פינג פונג וטובלים אותם בתבלין זעתר.
  • 6 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את אבקת האגר אגר (אצה שמשתמשים בה בדר"כ כתחליף לג`לטין. יש אותה כאבקה או כפתיתים בבתי טבע וחנויות אפייה). זמן ההכנה כולל את זמן השרית אגוזי הקשיו והתייצבות הכדורים במקרר.

- פרסומת -

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)39 קלוריות160 קלוריות
חלבונים1.3 גרם5.3 גרם
פחמימות2 גרם9 גרם
מתוכן סוכרים426.6 מ"ג1,752.0 מ"ג
שומנים3.1 גרם12.6 גרם
מתוכם שומן רווי545.5 מ"ג2,240.2 מ"ג
נתרן253.5 מ"ג1,040.9 מ"ג
סיבים תזונתיים245.8 מ"ג1,009.2 מ"ג
מים15.8 גרם65 גרם
ליקופן0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין A0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)202 מק"ג829.5 מק"ג
ויטמין B129.8 מק"ג122.3 מק"ג
ויטמין B24.3 מק"ג17.5 מק"ג
ויטמין B375.4 מק"ג309.5 מק"ג
ויטמין B561.1 מק"ג251.1 מק"ג
ויטמין B629.6 מק"ג121.5 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B91.9 מק"ג7.6 מק"ג
ויטמין C239 מק"ג981.5 מק"ג
ויטמין E64.1 מק"ג263.3 מק"ג
ויטמין K2.5 מק"ג10.1 מק"ג
סידן4.2 מ"ג17.4 מ"ג
ברזל483.8 מק"ג1,987.0 מק"ג
מגנזיום21.7 מ"ג89 מ"ג
זרחן41.6 מ"ג171 מ"ג
אבץ408.5 מק"ג1,677.4 מק"ג
אשלגן48.7 מ"ג200.1 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות549.8 מ"ג2,258.0 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 34.5 מ"ג18.3 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6545.3 מ"ג2,239.4 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות1.7 גרם6.8 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91.6 גרם6.8 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.6% 45.3% 18.9% 32.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

אורז עם גזר וצימוקים

אורז עם גזר וצימוקים

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪