מיץ גזר

מיץ גזר סחוט במכונה, 293 קלוריות לכל המתכון, 41 קלוריות ל-100 גרם

מערכת foodsdictionary, 23.04.2011

שלח לחבר הדפסה תגובות

3.7

3 הצבעות

714 גרם לכל המתכון

לשטוף ולקלף את הגזרים, להכניס למכונה לסחיטת גזר ולהינות ממיץ גזר טרי, טעים ובריא

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

רצוי לשתות ישירות לאחר הסחיטה כדי לא לאבד את הויטמינים והמינרלים של המיץ.

סימון תזונתי	לכל המתכון	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	293	41
חלבונים (גרם)	6.64	0.93
פחמימות (גרם)	68	10
מתוכן סוכרים (גרם)	33.84	4.74
שומנים (גרם)	1.71	0.24
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.26	0.04
נתרן (מ"ג)	492.66	69
סיבים תזונתיים (גרם)	19.99	2.8

מים (גרם)	630.46	88.3
ליקופן (מ"ג)	0.01	0
ויטמין A (מק"ג)	5,962	835
ויטמין B (מ"ג)	10.97	1.54
ויטמין B1 (מ"ג)	0.47	0.07
ויטמין B2 (מ"ג)	0.41	0.06
ויטמין B3 (מ"ג)	7.02	0.98
ויטמין B5 (מ"ג)	1.95	0.27
ויטמין B6 (מ"ג)	0.99	0.14
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	135.66	19
ויטמין C (מ"ג)	42.13	5.9
ויטמין E (מ"ג)	4.71	0.66
ויטמין K (מק"ג)	94.25	13.2
סידן (מ"ג)	235.62	33
ברזל (מ"ג)	2.14	0.3
מגנזיום (מ"ג)	85.68	12
זרחן (מ"ג)	249.9	35
אבץ (מ"ג)	1.71	0.24
אשלגן (מ"ג)	2,285	320
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.84	0.12
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.82	0.12
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.1	0.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.09	0.01