דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
צלחת פסח של ליל הסדר
צלחת פסח של ליל הסדר
מרכיבי צלחת פסח

מצרכים למתכון

284 גרם לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 להניח על צלחת פסח את כל המצרכים: ביצה, חרוסת, חזרת, לימון, עוף וכרפס.
  • 2 להגיש בליל הסדר.
  • 2 חג פסח שמח וכשר חיוך
עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)346122
חלבונים (גרם)32.92 11.59
פחמימות (גרם)228
מתוכן סוכרים (גרם)2.19 0.77
שומנים (גרם)13.55 4.77
מתוכם שומן רווי (גרם)3.76 1.33
כולסטרול (מ"ג)312.52 110.04
נתרן (מ"ג)289.76102.03
סיבים תזונתיים (גרם)0.84 0.3
מים (גרם)173.7461.18
ויטמין A (מק"ג)122.6243.18
ויטמין B (מ"ג)7.332.58
ויטמין B1 (מ"ג)0.10.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.430.15
ויטמין B3 (מ"ג)4.891.72
ויטמין B5 (מ"ג)1.470.52
ויטמין B6 (מ"ג)0.410.14
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)48.3217.01
ויטמין B12 (מק"ג)0.840.3
ויטמין C (מ"ג)15.25.35
ויטמין E (מ"ג)1.010.35
ויטמין K (מק"ג)13.364.7
סידן (מ"ג)60.821.41
ברזל (מ"ג)1.790.63
מגנזיום (מ"ג)28.7510.12
זרחן (מ"ג)232.9682.03
אבץ (מ"ג)2.480.87
אשלגן (מ"ג)364.98128.51
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.860.3
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.720.26
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.380.84
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.170.77

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 19.6% 47.6% 31.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת מיץ תפוזים בחושה

עוגת מיץ תפוזים בחושה

מרק חציל קל להכנה

מרק חציל קל להכנה

עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח

עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?