קראסט חטיפים ופיצוחים

קראסט מחטיפים ופיצוחים שמתאים מאוד כציפוי טעים למגוון מאכלים וכמתכון לחיסול החמץ לקראת פסח, 2,199 קלוריות לכל המתכון, 478 קלוריות ל-100 גרם

יוני שטרן יוני שטרן, בשלן חובב, 21.03.2017

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

חיסול חמץ טעים (:

460 גרם לכל המתכון

1 מרסקים את הביסלי, האפרופו ושקדי המרק היטב, ומערבבים היטב עם יתר המרכיבים. ניתן להכין עם פיצוחים וחטיפים אחרים (או קורנפלקס למיניהם) לפי הטעם ולפי מה שיש בבית...
2 מומלץ להשתמש כציפוי לשניצלים, לדגים, לחזה עוף וכדומה, וכן להכנת בלילות של קציצות ופשטידות.
3 שווה לאמץ

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	לכל המתכון	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	2,199	478
חלבונים (גרם)	57.78	12.56
פחמימות (גרם)	228	50
מתוכן סוכרים (גרם)	7.66	1.66
שומנים (גרם)	123.06	26.75
מתוכם שומן רווי (גרם)	25.29	5.5
נתרן (מ"ג)	9,529	2,071
סיבים תזונתיים (גרם)	15.98	3.47

מים (גרם)	4.53	0.98
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	24.53	5.33
ויטמין B (מ"ג)	3.26	0.71
ויטמין B1 (מ"ג)	0.49	0.11
ויטמין B2 (מ"ג)	0.1	0.02
ויטמין B3 (מ"ג)	1.25	0.27
ויטמין B5 (מ"ג)	0.59	0.13
ויטמין B6 (מ"ג)	0.79	0.17
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	40.53	8.81
ויטמין C (מ"ג)	4.84	1.05
ויטמין E (מ"ג)	2.02	0.44
ויטמין K (מק"ג)	51.58	11.21
סידן (מ"ג)	139	30.22
ברזל (מ"ג)	7.73	1.68
מגנזיום (מ"ג)	202.21	43.96
זרחן (מ"ג)	459.42	99.87
אבץ (מ"ג)	3.82	0.83
אשלגן (מ"ג)	762.97	165.86
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	8.24	1.79
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.3	0.07
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	7.94	1.73
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	18.96	4.12
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	18.63	4.05