גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | שניצל פריך בציפוי ביסלי גריל |
15 מנות/יחידות, 119 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל השניצלים)
ציוד נדרש: מעבד מזון.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. ניתן להשתמש בכל סוג של ביסלי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 335 | 280 |
חלבונים (גרם) | 27.23 | 22.8 |
פחמימות (גרם) | 22 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.06 | 0.05 |
שומנים (גרם) | 14.63 | 12.24 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.68 | 2.24 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 111.26 | 93.13 |
נתרן (מ"ג) | 631.12 | 528.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.04 |
מים (גרם) | 50.52 | 42.29 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 26.44 | 22.13 |
ויטמין B (מ"ג) | 11.44 | 9.58 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 9.87 | 8.27 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.9 | 0.75 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.45 | 0.38 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.13 | 7.64 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.37 | 0.31 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.36 | 0.3 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.43 | 0.36 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.77 | 1.48 |
סידן (מ"ג) | 19.15 | 16.03 |
ברזל (מ"ג) | 1.09 | 0.91 |
מגנזיום (מ"ג) | 22.76 | 19.05 |
זרחן (מ"ג) | 191.49 | 160.29 |
אבץ (מ"ג) | 0.9 | 0.76 |
אשלגן (מ"ג) | 207.91 | 174.03 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.98 | 0.82 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.79 | 0.66 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.65 | 1.38 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.48 | 1.24 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם