דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שניצל פריך בציפוי ביסלי גריל
שניצל פריך בציפוי ביסלי גריל
שניצל בטעם גריל

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 119 גרם למנה\יחידה (כ- 15 שניצלים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 להכין 3 קערות, באחת לטרוף 3 ביצים + כורכום, מלח ופלפל שחור. בשנייה לשים קמח ובשלישית לשים פירורי לחם + ביסלי גריל טחון במעבד מזון.
  • 2 לטבול כל חזה עוף בקמח, ביצה ולבסוף בפירורי לחם וביסלי. לנער.
  • 3 לחמם שמן ולטגן את השניצלים משני צידיו.
  • 4 להניח על נייר סופג.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מעבד מזון.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)335280
חלבונים (גרם)27.23 22.8
פחמימות2218
מתוכן סוכרים (גרם)0.06 0.05
שומנים (גרם)14.63 12.24
מתוכם שומן רווי (גרם)2.68 2.24
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010
כולסטרול (מ"ג)111.26 93.13
נתרן (מ"ג)631.12528.28
סיבים תזונתיים (גרם)0.05 0.04
מים (גרם)50.5242.29
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)26.4422.13
ויטמין B (מ"ג)11.449.58
ויטמין B1 (מ"ג)0.060.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.150.12
ויטמין B3 (מ"ג)9.878.27
ויטמין B5 (מ"ג)0.90.75
ויטמין B6 (מ"ג)0.450.38
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.137.64
ויטמין B12 (מק"ג)0.370.31
ויטמין C (מ"ג)0.060.05
ויטמין D (מק"ג)0.360.3
ויטמין E (מ"ג)0.430.36
ויטמין K (מק"ג)1.771.48
סידן (מ"ג)19.1516.03
ברזל (מ"ג)1.090.91
מגנזיום (מ"ג)22.7619.05
זרחן (מ"ג)191.49160.29
אבץ (מ"ג)0.90.76
אשלגן (מ"ג)207.91174.03
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.980.82
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.040.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.790.66
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.651.38
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.481.24

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 22.9% 42.6% 34.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

בואיקוס גבינה

בואיקוס גבינה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪