סלט פירות ברוטב לימון וג`ינג`ר

סלט פירות קליל וטעים עם טוויסט קטן וחריף של ג`ינ`ר מגורד - מתאים מאוד לקינוח מרענן לארוחת הקידוש!, 394 קלוריות למנה, 149 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 04.09.2017

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

חגיגה צבעונית של פירות

6 מנות/יחידות, 265 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	394	149
חלבונים (גרם)	2.98	1.12
פחמימות (גרם)	88	33
מתוכן סוכרים (גרם)	31.36	11.82
שומנים (גרם)	5.74	2.16
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.63	0.24
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0
נתרן (מ"ג)	2.53	0.95
סיבים תזונתיים (גרם)	4.64	1.75

מים (גרם)	166.58	62.82
ויטמין A (מק"ג)	35.7	13.46
ויטמין B (מ"ג)	1.87	0.7
ויטמין B1 (מ"ג)	0.09	0.03
ויטמין B2 (מ"ג)	0.08	0.03
ויטמין B3 (מ"ג)	1.05	0.4
ויטמין B5 (מ"ג)	0.47	0.18
ויטמין B6 (מ"ג)	0.15	0.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	27.34	10.31
ויטמין C (מ"ג)	27.46	10.36
ויטמין E (מ"ג)	0.96	0.36
ויטמין K (מק"ג)	14.77	5.57
סידן (מ"ג)	23.82	8.98
ברזל (מ"ג)	0.49	0.18
מגנזיום (מ"ג)	24.23	9.14
זרחן (מ"ג)	44.26	16.69
אבץ (מ"ג)	0.32	0.12
אשלגן (מ"ג)	429.92	162.13
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.1	0.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.02	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.08	0.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.23	0.09
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.2	0.07