גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת חלבה עם ג`ינג`ר |
עוגת חלבה מצוינת בתוספת ג`ינג`ר מיובש - שילוב נפלא של טעמים לצד הקפה השחור של הבוקר, 307 קלוריות למנה, 371 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 20.09.2018
16 מנות/יחידות, 83 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה חד פעמית עם חור.
הערך התזונתי לא כולל את הג`ינג`ר המיובש.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 307 | 371 |
חלבונים (גרם) | 5.52 | 6.67 |
פחמימות (גרם) | 35 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.32 | 13.69 |
שומנים (גרם) | 16.09 | 19.46 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.07 | 2.5 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.24 | 76.48 |
נתרן (מ"ג) | 148.32 | 179.37 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.18 | 0.21 |
מים (גרם) | 20.77 | 25.12 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 32.89 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.4 | 0.49 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.32 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.99 | 9.66 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.18 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.42 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 19.97 | 24.15 |
ברזל (מ"ג) | 0.77 | 0.93 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.19 | 2.65 |
זרחן (מ"ג) | 33.7 | 40.75 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.27 |
אשלגן (מ"ג) | 24.61 | 29.76 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.39 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.32 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.75 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.7 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם