מגולגלות תמרים טבעוניות

עוגיות "מארוטים" טבעוניות - עוגיות תמרים מגולגלות במיוחד לטבעוניים, 87 קלוריות למנה, 389 קלוריות ל-100 גרם

מור אברג`יל (בקר) מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 07.10.2019

שלח לחבר הדפסה תגובות

3.5

2 הצבעות

העוגיות הטבעוניות הכי טעימות שיש

100 מנות/יחידות, 22 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכים)

1 להמיס את המרגרינה, להוסיף את השמן והמים, ובסוף את הקמח ואבקת האפייה בהדרגה.
2 ללוש (אפשר גם במעבד מזון או במיקסר עם וו גיטרה) עד לקבלת בצק.
3 ללוש יחד את התמרים עם השמן והתבלינים.
4 ליצור 6 כדורים מהבצק ו- 6 כדורים מתערובת התמרים.
5 לפתוח כדור בצק, לשטח עליו כדור תמרים ולרדד אותם יחד.
6 לגלגל לרולדה ארוכה, לסמן עם סכין חריצים אלכסוניים (בצורת שתי וערב) ולחתוך לעוגיות.
7 לאפות בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 12 דקות.
8 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	87	389
חלבונים (גרם)	1.22	5.48
פחמימות (גרם)	10	46
מתוכן סוכרים (גרם)	0	0
שומנים (גרם)	4.56	20.46
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.51	6.8
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.03	0.13
נתרן (מ"ג)	18.31	82.16
סיבים תזונתיים (גרם)	0.45	2.04

מים (גרם)	1.8	8.08
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	0	0.02
ויטמין B (מק"ג)	0.56	2.5
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0
ויטמין B3 (מ"ג)	0	0
ויטמין B5 (מ"ג)	0	0
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.01	0.03
ויטמין C (מ"ג)	0	0.02
ויטמין E (מ"ג)	0	0
ויטמין K (מק"ג)	0.01	0.06
סידן (מ"ג)	0.31	1.4
ברזל (מ"ג)	0.05	0.21
מגנזיום (מ"ג)	2.92	13.1
זרחן (מ"ג)	0.02	0.09
אבץ (מ"ג)	0	0
אשלגן (מ"ג)	27.65	124.11
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0