| בית | » | מתכונים ואוכל | » | משקאות | » | משקה לימונענע גרוס קל להכנה |
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 להמיס את הסוכר במים הרותחים ולערבב היטב.
- 2 לטחון בבלנדר (שימו לב שהבלנדר שלכם נועד לטחון קרח) את הנענע, מיץ הלימון (ניתן לעשות שימוש גם במיץ לימון משומר במידה ואין טרי), קוביות הקרח ומעט וממי הסוכר (לא להוסיף את הכל).
- 3 לטעום, לתקן טעמים ולהוסיף עוד ממי הסוכר לפי הצורך והטעם (ניתן בשלב זה להוסיף גם עוד נענע או מיץ לימון).
- 4 לקשט בפרוסת לימון ועלה נענע - מתקבל לימונענע גרוס מושלם בקלי קלות!
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
גדלו בעצמכם עציץ נענע, קטפו את העלים והכינו ישר את הלימונענע הגרוס - כך הטעם של הנענע יהיה חזק ודומיננטי הרבה יותר.
כמויות המצרכים (הנענע, מיץ הלימון ומי הסוכר) לפי הטעם האישי שלכם (יש כאלו שאוהבים לימונענע גרוס יותר חמוץ, ויש כאלו שאוהבים לימונענע גרוס יותר מתוק וכדומה).
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 38 | 58 |
| חלבונים (גרם) | 0.45 | 0.69 |
| פחמימות | 10 | 15 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.87 | 12.2 |
| שומנים (גרם) | 0.12 | 0.19 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.03 | 0.04 |
| נתרן (מ"ג) | 4.95 | 7.67 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.86 | 1.33 |
| מים (גרם) | 54.08 | 83.85 |
| ויטמין A (מק"ג) | 24.36 | 37.77 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.26 | 0.4 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.13 | 0.2 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.08 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.6 | 24.19 |
| ויטמין C (מ"ג) | 7.4 | 11.47 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 25.76 | 39.93 |
| ברזל (מ"ג) | 1.43 | 2.22 |
| מגנזיום (מ"ג) | 8.76 | 13.58 |
| זרחן (מ"ג) | 8.4 | 13.02 |
| אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.22 |
| אשלגן (מ"ג) | 70.56 | 109.4 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.08 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.06 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0.01 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה
בואיקוס גבינה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?
פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים
לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות
חטיפי טחינה ופצפוצי אורז
סילאן: כל מה שרציתם לדעת
תוכן שיווקי
מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
169 ₪