גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לטבעוניים | » | טארט שוקולד ומרשמלו טבעוני ללא אפייה |
טארט שוקולד טבעוני ללא אפייה עם קישוט מרשמלו טבעוני שרוף בברנר, 286 קלוריות למנה, 402 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 08.05.2020
16 מנות/יחידות, 71 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית טארט מתפרקת בקוטר 24 ס"מ.
הערך התזונתי לא כולל את השוקולד הלבן הפרווה והמרשמלו הטבעוני. שיטת ההכנה כוללת גם שימוש בברנר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 286 | 402 |
חלבונים (גרם) | 2.28 | 3.21 |
פחמימות (גרם) | 27 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.72 | 3.83 |
שומנים (גרם) | 18.82 | 26.5 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.65 | 19.23 |
כולסטרול (מ"ג) | 0.69 | 0.97 |
נתרן (מ"ג) | 98.98 | 139.41 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.03 |
מים (גרם) | 5.12 | 7.21 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.22 | 0.3 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.19 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.8 | 2.54 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.41 | 0.57 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.09 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 15.75 | 22.18 |
ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
אשלגן (מ"ג) | 7.93 | 11.17 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.25 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.39 | 0.54 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.36 | 0.51 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם