| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | גזר לבן (פארסניפ) טרי |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
גזר טרי
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 75 |
| חלבונים (גרם) | 1.2 |
| פחמימות (גרם) | 17.99 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.8 |
| כפיות סוכר | 1.2 |
| שומנים (גרם) | 0.3 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.05 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 10 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4.9 |
| מים (גרם) | 79.53 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 1.597 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.7 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.6 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 67 |
| ויטמין C (מ"ג) | 17 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.49 |
| ויטמין K (מק"ג) | 22.5 |
| סידן (מ"ג) | 36 |
| ברזל (מ"ג) | 0.59 |
| מגנזיום (מ"ג) | 29 |
| זרחן (מ"ג) | 71 |
| אבץ (מ"ג) | 0.59 |
| אשלגן (מ"ג) | 375 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.047 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.003 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.041 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.112 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.102 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.02 (0.02 נטו)
מתכונים עם גזר לבן
עוד מוצרים בקטגוריית ירקות
- אספרגוס טרי20 קלוריות ל-100 גרם
- אפונה טריה81 קלוריות ל-100 גרם
- בטטה טריה86 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
חביתת קישואים
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
משולשי טורטיה
