כרובית אלמוגים מבושלת (כרובית ירוקה)

ערך תזונתי

מערכת foodsdictionary

שלח לחבר הדפסה

עדיין לא דורג

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

אולי התכוונת?

כרובית אלמוגים טריה (כרובית ירוקה)

כרובית מבושלת

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	32
חלבונים (גרם)	3.04
פחמימות (גרם)	6.28
מתוכן סוכרים (גרם)	3.12
כפיות סוכר	0.78
שומנים (גרם)	0.31
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.043
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0
כולסטרול (מ"ג)	0
נתרן (מ"ג)	23
סיבים תזונתיים (גרם)	3.3
מים (גרם)	89.5
ויטמין A (מק"ג)	7
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	1.779
ויטמין B1 (מ"ג)	0.07
ויטמין B2 (מ"ג)	0.1
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	0.681
ויטמין B5 (מ"ג)	0.681
ויטמין B6 (מ"ג)	0.206
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	41
ויטמין B12 (מק"ג)	0
ויטמין C (מ"ג)	72.6
ויטמין D (מק"ג)	0
ויטמין E (מ"ג)	0.04
ויטמין K (מק"ג)	20.8
סידן (מ"ג)	32
ברזל (מ"ג)	0.72
מגנזיום (מ"ג)	19
זרחן (מ"ג)	57
אבץ (מ"ג)	0.63
אשלגן (מ"ג)	278
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.137
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.107
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.024
נחושת (מק"ג)	40
כולין (מ"ג)	58.8
לאוצין (גרם)	0.178
מנגן (מ"ג)	0.242
טריפטופן (מ"ג)	40
ליזין (גרם)	0.163
סלניום (מק"ג)	0.8
תראונין (גרם)	0.11
אלנין (גרם)	0.161