| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | ביצה שלמה מבושלת-מורתחת |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-58 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 89.9 |
| חלבונים (גרם) | 7.296 |
| פחמימות (גרם) | 0.65 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.65 |
| כפיות סוכר | 0.16 |
| שומנים (גרם) | 6.154 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.895 |
| כולסטרול (מ"ג) | 216.34 |
| נתרן (מ"ג) | 71.92 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
| מים (גרם) | 43.28 |
| ויטמין A (מק"ג) | 86.42 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 1.28 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.038 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.298 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.037 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.811 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 25.52 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.644 |
| ויטמין D (מק"ג) | 1.262 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.597 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.174 |
| סידן (מ"ג) | 29 |
| ברזל (מ"ג) | 0.69 |
| מגנזיום (מ"ג) | 5.8 |
| זרחן (מ"ג) | 99.76 |
| אבץ (מ"ג) | 0.609 |
| אשלגן (מ"ג) | 73.08 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.82 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.689 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.365 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.161 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.77 (0.77 נטו)
מתכונים עם ביצים
עוד מוצרים
- ביצי ברווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי אווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי שלו158 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
