גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | גלידות ושרבטים | » | שרבט מלון |
12 מנות/יחידות, 157 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: מעבד מזון.
כנסו: ספר המתכונים של טל אברזל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 181 | 115 |
חלבונים (גרם) | 1.97 | 1.25 |
פחמימות (גרם) | 24 | 16 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.03 | 7.03 |
שומנים (גרם) | 8.84 | 5.63 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.5 | 0.32 |
כולסטרול (מ"ג) | 29.96 | 19.09 |
נתרן (מ"ג) | 33.33 | 21.24 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.8 | 0.51 |
מים (גרם) | 86.96 | 55.42 |
ויטמין A (מק"ג) | 147.89 | 94.25 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.88 | 0.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.65 | 0.41 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.06 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18.63 | 11.87 |
ויטמין C (מ"ג) | 32.89 | 20.96 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.19 | 1.39 |
סידן (מ"ג) | 46.86 | 29.86 |
ברזל (מ"ג) | 0.19 | 0.12 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.7 | 6.82 |
זרחן (מ"ג) | 13.3 | 8.47 |
אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 236.7 | 150.84 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |