גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | גלידות ושרבטים | » | שרבט מלון |
12 מנות/יחידות, 151 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: מעבד מזון.
כנסו: ספר המתכונים של טל אברזל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 177 | 117 |
חלבונים (גרם) | 1.8 | 1.2 |
פחמימות (גרם) | 24 | 16 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 21.96 | 14.58 |
שומנים (גרם) | 8.69 | 5.76 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.4 | 0.26 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.02 |
כולסטרול (מ"ג) | 29.51 | 19.59 |
נתרן (מ"ג) | 30.78 | 20.43 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.8 | 0.53 |
מים (גרם) | 85.71 | 56.89 |
ויטמין A (מק"ג) | 147.89 | 98.16 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.88 | 0.58 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.65 | 0.43 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.06 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18.63 | 12.36 |
ויטמין C (מ"ג) | 32.89 | 21.83 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.19 | 1.45 |
סידן (מ"ג) | 41.93 | 27.83 |
ברזל (מ"ג) | 0.19 | 0.13 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.69 | 7.09 |
זרחן (מ"ג) | 13.3 | 8.83 |
אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 236.92 | 157.25 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם