דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

60 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (כ- 60 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 ללוש היטב את כל החומרים יחד (מלבד ביצה אחת ושומשום).
  • 2 להשאיר את הבצק לתפוח שעה עד שעה וחצי.
  • 3 לאחר מכן יש ליצור כעכים עגולים.
  • 4 למרוח ביצה עליהם ולפזר שומשום מעל.
  • 5 לאפות בתנור בתבנית משומנת, בכ- 180 מעלות עד שהעוגיות משחימות.
  • 6 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)88 קלוריות269 קלוריות
חלבונים2.5 גרם7.8 גרם
פחמימות13 גרם41 גרם
מתוכן סוכרים11 מ"ג33.7 מ"ג
שומנים2.8 גרם8.5 גרם
מתוכם שומן רווי913.5 מ"ג2,792.2 מ"ג
מתוכם שומן טראנס1.1 מ"ג3.4 מ"ג
כולסטרול8.6 מ"ג26.2 מ"ג
נתרן118.6 מ"ג362.4 מ"ג
סיבים תזונתיים166.7 מ"ג509.4 מ"ג
מים1.5 גרם4.5 גרם
ויטמין A3.3 מק"ג10 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)45.6 מק"ג139.5 מק"ג
ויטמין B11.1 מק"ג3.3 מק"ג
ויטמין B29 מק"ג27.6 מק"ג
ויטמין B31.5 מק"ג4.6 מק"ג
ויטמין B530.6 מק"ג93.4 מק"ג
ויטמין B63.5 מק"ג10.8 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.9 מק"ג2.8 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין D0.1 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין E21.1 מק"ג64.4 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן35.2 מ"ג107.6 מ"ג
ברזל34.8 מק"ג106.4 מק"ג
מגנזיום232 מק"ג709.1 מק"ג
זרחן3.9 מ"ג11.9 מ"ג
אבץ26.8 מק"ג81.8 מק"ג
אשלגן14.3 מ"ג43.7 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות42.2 מ"ג129.1 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 31.1 מ"ג3.3 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 634 מ"ג103.9 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות72.2 מ"ג220.7 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 966.5 מ"ג203.4 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 14.7% 13.5% 70.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?