גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | ממרחים ומטבלים | » | ממרח חצילים |
ממרח החצילים של סבתא רבקה, 842 קלוריות לכל המתכון, 53 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 10.07.2011
1.59 ק"ג לכל המתכון
אפשר לקלות את החצילים גם בטוסטר אובן. מומלץ להוריד את העוקץ לפני הקלייה.
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 842 | 53 |
חלבונים (גרם) | 16.35 | 1.03 |
פחמימות (גרם) | 95 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 40.5 | 2.55 |
שומנים (גרם) | 52.8 | 3.33 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.2 | 0.26 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.2 | 0.01 |
נתרן (מ"ג) | 3,525 | 222.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 48.24 | 3.04 |
מים (גרם) | 1,403 | 88.46 |
ויטמין A (מק"ג) | 61.58 | 3.88 |
ויטמין B (מ"ג) | 16.47 | 1.04 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.65 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.6 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 9.49 | 0.6 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 3.91 | 0.25 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.49 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 333.01 | 21 |
ויטמין C (מ"ג) | 237.14 | 14.95 |
ויטמין E (מ"ג) | 13.28 | 0.84 |
ויטמין K (מק"ג) | 94.08 | 5.93 |
סידן (מ"ג) | 164.47 | 10.37 |
ברזל (מ"ג) | 4.45 | 0.28 |
מגנזיום (מ"ג) | 217.89 | 13.74 |
זרחן (מ"ג) | 403.97 | 25.47 |
אבץ (מ"ג) | 2.58 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 3,498 | 220.56 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 15.18 | 0.96 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 4.75 | 0.3 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 10.44 | 0.66 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 31.87 | 2.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 31.08 | 1.96 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם