גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | ממרחים ומטבלים | » | ממרח חצילים |
ממרח החצילים של סבתא רבקה, 842 קלוריות לכל המתכון, 53 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 10.07.2011
1.59 ק"ג לכל המתכון
אפשר לקלות את החצילים גם בטוסטר אובן. מומלץ להוריד את העוקץ לפני הקלייה.
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 842 | 53 |
| חלבונים (גרם) | 16.35 | 1.03 |
| פחמימות (גרם) | 95 | 6 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 40.5 | 2.55 |
| שומנים (גרם) | 52.8 | 3.33 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.2 | 0.26 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.2 | 0.01 |
| נתרן (מ"ג) | 3,525 | 222.28 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 48.24 | 3.04 |
| מים (גרם) | 1,403 | 88.46 |
| ויטמין A (מק"ג) | 61.58 | 3.88 |
| ויטמין B (מ"ג) | 16.47 | 1.04 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.65 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.6 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 9.49 | 0.6 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 3.91 | 0.25 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.49 | 0.09 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 333.01 | 21 |
| ויטמין C (מ"ג) | 237.14 | 14.95 |
| ויטמין E (מ"ג) | 13.28 | 0.84 |
| ויטמין K (מק"ג) | 94.08 | 5.93 |
| סידן (מ"ג) | 164.47 | 10.37 |
| ברזל (מ"ג) | 4.45 | 0.28 |
| מגנזיום (מ"ג) | 217.89 | 13.74 |
| זרחן (מ"ג) | 403.97 | 25.47 |
| אבץ (מ"ג) | 2.58 | 0.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 3,498 | 220.56 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 15.18 | 0.96 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 4.75 | 0.3 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 10.44 | 0.66 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 31.87 | 2.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 31.08 | 1.96 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם