דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (כ- 30 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם תנור ל- 180 מעלות.
  • 2 לערבב קמח, אבקת אפייה ומלח.
  • 3 להוסיף את שאר המרכיבים ולערבב עד לקבלת בצק אחיד.
  • 4 לחלק את הבצק לשניים. חצי אחד לבן, לעטוף בניילון, לחצי השני להוסיף 2 כפיות קקאו ולערבב. לעטוף בניילון ולהכניס שעה למקרר.
  • 5 לקמח משטח עבודה ולרדד כל בצק על נייר אפייה לריבוע. סך הכל שני ריבועים: אחד לבן ואחד חום.
  • 6 להכניס למקפיא ל- 10 דקות.
  • 7 להוציא מהמקפיא, להניח את הבצקים האחד מעל השני (חום על גבי לבן או ההיפך) ולגלגל לנקניק.
  • 8 להכניס שוב למקפיא ל- 10 דקות (לחיתוך קל).
  • 9 לפרוס לפרוסות בעובי 1 ס"מ ולסדר בתבנית אפייה (אין צורך לשמן).
  • 10 לאפות 20 דקות.
  • 11 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
עוגיות טעימות כתוספת לכל משקה חם.

לשמור בכלי אטום.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)153 קלוריות369 קלוריות
חלבונים2.8 גרם6.7 גרם
פחמימות23 גרם56 גרם
מתוכן סוכרים7.2 גרם17.4 גרם
שומנים5.3 גרם12.9 גרם
מתוכם שומן רווי490.7 מ"ג1,181.5 מ"ג
כולסטרול19.4 מ"ג46.7 מ"ג
נתרן119.9 מ"ג288.7 מ"ג
סיבים תזונתיים134.3 מ"ג323.4 מ"ג
מים4.3 גרם10.4 גרם
ויטמין A6.4 מק"ג15.3 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)260.7 מק"ג627.6 מק"ג
ויטמין B194.8 מק"ג228.2 מק"ג
ויטמין B278.5 מק"ג189.1 מק"ג
ויטמין B37.8 מק"ג18.7 מק"ג
ויטמין B569.3 מק"ג166.8 מק"ג
ויטמין B68 מק"ג19.2 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B910.5 מק"ג25.4 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C2.2 מ"ג5.2 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין E46.4 מק"ג111.6 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן23.1 מ"ג55.5 מ"ג
ברזל692 מק"ג1,666.2 מק"ג
מגנזיום841.5 מק"ג2,026.1 מק"ג
זרחן29 מ"ג69.9 מ"ג
אבץ54.8 מק"ג131.9 מק"ג
אשלגן9.3 מ"ג22.3 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות63.1 מ"ג152 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 31.7 מ"ג4 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 653.2 מ"ג128 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות175.8 מ"ג423.3 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9160.5 מ"ג386.4 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.4% 16.9% 8.7% 74%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪