גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגה ללא גלוטן עם ריבת חלב |
עוגה מצויינת ללא גלוטן ובמילוי ריבת חלב, 117 קלוריות למנה, 181 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 16.08.2011
20 מנות/יחידות, 65 גרם למנה\יחידה (20 פרוסות עוגה)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק.
המתכון יכול להיות גם עם קמח רגיל - עם גלוטן.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 117 | 181 |
חלבונים (גרם) | 2.35 | 3.62 |
פחמימות (גרם) | 18 | 27 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.34 | 20.58 |
שומנים (גרם) | 3.43 | 5.3 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.95 | 1.47 |
כולסטרול (מ"ג) | 60.25 | 92.98 |
נתרן (מ"ג) | 110.43 | 170.41 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.04 |
מים (גרם) | 33.46 | 51.64 |
ויטמין A (מק"ג) | 19.04 | 29.38 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.31 | 0.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.3 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.39 | 9.86 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.27 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 7.99 | 12.33 |
ברזל (מ"ג) | 0.25 | 0.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.86 | 2.87 |
זרחן (מ"ג) | 26.03 | 40.16 |
אבץ (מ"ג) | 0.15 | 0.24 |
אשלגן (מ"ג) | 18.42 | 28.42 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.29 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.24 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.52 | 0.8 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.47 | 0.73 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם