| בית | » | מתכונים ואוכל | » | רוטב מושלם לסלט חסה |
רוטב מושלם לסלט חסה
ויניגרט תפוזים, חרדל ודבש - רוטב מפנק לסלט חסה קל ומהיר להכנה, 222 קלוריות לכל המתכון, 128 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 18.12.2023
הרוטב הכי טעים לסלט חסה פשוט וקל
מצרכים למתכון
173 גרם לכל המתכון
- מיץ תפוזים - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)סחוט טרי
- חרדל דיז`ון - 1½ כפות - סה"כ (23 גרם)
- שום - שןכתוש
- דבש - כפית (9 גרם)
- שמן זית - כף (10 מ"ל)
- קרם מצומצם עם חומץ בלסמי - 1/2 כפית - סה"כ (3 מ"ל)
- מלח - 1/4 כפית שטוחה
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- משקשקים היטב את כל מרכיבי הרוטב בצנצנת סגורה ופשוט מוזגים מעל סלט החסה שלכם
מרכיבי הרוטב לפי הטעם האישי.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 222 | 128 |
| חלבונים (גרם) | 2.44 | 1.41 |
| פחמימות (גרם) | 28 | 16 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 20.19 | 11.67 |
| שומנים (גרם) | 11.53 | 6.66 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.59 | 0.92 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.16 | 0.09 |
| נתרן (מ"ג) | 1,418 | 819.8 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.41 | 0.23 |
| מים (גרם) | 109.09 | 63.06 |
| ויטמין A (מק"ג) | 2.4 | 1.39 |
| ויטמין B (מ"ג) | 7.87 | 4.55 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.47 | 0.27 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.53 | 0.3 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 6.06 | 3.5 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.07 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.69 | 0.4 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.19 | 3 |
| ויטמין C (מ"ג) | 20.23 | 11.69 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.12 | 0.07 |
| סידן (מ"ג) | 16.15 | 9.34 |
| ברזל (מ"ג) | 0.29 | 0.17 |
| מגנזיום (מ"ג) | 5.55 | 3.21 |
| זרחן (מ"ג) | 15.87 | 9.17 |
| אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.07 |
| אשלגן (מ"ג) | 83.33 | 48.17 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.38 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
9 מתכונים לארוחת ערב רומנטית
9 מתכונים שחובה להגשה עם מטחנת מלח ופלפל בצד
מרק אפונה קטיפתי
קציצות קיפוד ברוטב עגבניות
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מרק תירס מוקרם
כדורי פאדג' שוקולד קלים להכנה
איך מאחסנים שום? כל הדרכים לשמור על השום לאורך זמן
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם