דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (20 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לשים את הקמח, המחמאה והסוכר במעבד מזון ולעבד עד לקבלת תערובת פירורית.
  • 2 להוסיף את החלמונים ולעבד לבצק נוקשה. לשמור במקרר שעה.
  • 3 לחמם תנור לחום של 200 מעלות.
  • 4 לרדד את הבצק לעלה בעובי חצי ס"מ, לקרוץ עיגולים.
  • 5 ממחצית העיגולים להוציא חור קטן בעזרת חותכן עוגיות קטן או פקק של בקבוק שתיה.
  • 6 להניח את העיגולים על גבי נייר אפייה ולאפות כחצי שעה עד שיזהיבו.
  • 7 על העיגול השלם למרוח ריבה ומעליו להניח עיגול עם חור.
  • 8 לזרות אבקת סוכר לפני ההגשה.
  • 9 בתיאבון!
טיפ למתכון
ניתן להשתמש בכל סוג ריבה שרוצים.
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)194424
חלבונים (גרם)2.36 5.16
פחמימות (גרם)2657
מתוכן סוכרים (גרם)0.01 0.02
שומנים (גרם)8.83 19.31
מתוכם שומן רווי (גרם)3.72 8.14
כולסטרול (מ"ג)19.53 42.74
נתרן (מ"ג)8.8419.34
מים (גרם)0.942.06
ויטמין A (מק"ג)6.8615.01
ויטמין B (מ"ג)75.890.17
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.050.12
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.635.75
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.08
ויטמין D (מק"ג)0.10.21
ויטמין E (מ"ג)0.050.1
ויטמין K (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)2.325.08
ברזל (מ"ג)0.050.11
מגנזיום (מ"ג)0.090.2
זרחן (מ"ג)7.0215.36
אבץ (מ"ג)0.040.09
אשלגן (מ"ג)1.964.29
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.080.17
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.14
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.210.46
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.190.42

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 23.6% 6.3% 70.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כרוב ממולא באורז וירקות

כרוב ממולא באורז וירקות

קובה בורגול

קובה בורגול

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?