גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | קנלוני מצות כשר לפסח |
קנלוני כשר לפסח ממצות מגולגלות במילוי גבינה ותוספות כמו זיתים ותירס ברוטב שמנת ועגבניות, 331 קלוריות למנה, 289 קלוריות ל-100 גרם
נופר בנפשי, בשלנית ביתית, 27.04.2024
4 מנות/יחידות, 115 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אפייה מתאימה.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 331 | 289 |
חלבונים (גרם) | 9.1 | 7.95 |
פחמימות (גרם) | 21 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.59 | 0.51 |
שומנים (גרם) | 23.6 | 20.61 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.38 | 10.81 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.6 | 0.53 |
כולסטרול (מ"ג) | 61.77 | 53.95 |
נתרן (מ"ג) | 241.31 | 210.75 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.93 | 0.81 |
מים (גרם) | 0.01 | 0.01 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B (מק"ג) | 2.3 | 2.01 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.33 | 3.78 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.2 | 0.18 |
סידן (מ"ג) | 157.25 | 137.33 |
ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.24 | 0.21 |
זרחן (מ"ג) | 0.22 | 0.19 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 1.57 | 1.37 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם