דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

110 מנות/יחידות, 15 גרם למנה\יחידה (100-120 עוגיות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לנפות את הקמח ואבקת הסוכר, ולערבב.
  • 2 להמיס את החמאה ולהוסיף לקמח.
  • 3 להוסיף את הביצים ומיץ התפוזים (עדיף סחוט טרי).
  • 4 לטחון במעבד מזון את עוגיות האוראו, להוסיף לקמח ולערבב לבצק חלק.
  • 5 לקרר כחצי שעה במקרר ובינתיים לחמם את התנור ל- 180 מעלות.
  • 6 להניח נייר אפייה על תבנית וליצור כדורים (אני עשיתי כדורים ממש קטנים).
  • 7 לטבול כל עוגיה בשוקולד צ`יפס ולאפות כ- 12 דקות (לא יותר).
  • 8 לצנן ולשמור בכלי אטום.
  • 9 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)61 קלוריות400 קלוריות
חלבונים911.2 מ"ג5,952.2 מ"ג
פחמימות9 גרם60 גרם
מתוכן סוכרים2.8 גרם18.4 גרם
שומנים2.3 גרם15.1 גרם
מתוכם שומן רווי1.4 גרם8.9 גרם
מתוכם שומן טראנס601.1 מק"ג3,926.4 מק"ג
כולסטרול10.4 מ"ג67.7 מ"ג
נתרן11.7 מ"ג76.5 מ"ג
סיבים תזונתיים18 מ"ג117.6 מ"ג
מים1.7 גרם11 גרם
ויטמין A2.5 מק"ג16.6 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)111.5 מק"ג728.3 מק"ג
ויטמין B127.5 מק"ג179.7 מק"ג
ויטמין B224.8 מק"ג161.8 מק"ג
ויטמין B328.5 מק"ג185.9 מק"ג
ויטמין B524.6 מק"ג160.5 מק"ג
ויטמין B65.4 מק"ג35.4 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B93 מק"ג19.7 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C420 מק"ג2,743.5 מק"ג
ויטמין D0 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין E16.7 מק"ג109.2 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן5.5 מ"ג36.2 מ"ג
ברזל192.3 מק"ג1,256.1 מק"ג
מגנזיום206.2 מק"ג1,346.8 מק"ג
זרחן8.5 מ"ג55.6 מ"ג
אבץ20.5 מק"ג134 מק"ג
אשלגן2.5 מ"ג16.1 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות31.6 מ"ג206.7 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3759.3 מק"ג4,959.6 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 626 מ"ג169.9 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות58.8 מ"ג383.9 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 954.9 מ"ג358.3 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 18.6% 7.3% 74%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪