גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ערבי | » | קינוח מלבי מהיר פרווה מאבקת מלבי מוכנה |
מלבי פרווה מאבקה להכנת מלבי ממשקה שקדים ובקישוט קוקוס ופיסטוקים, 93 קלוריות למנה, 73 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 15.07.2024
8 מנות/יחידות, 128 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית מתאימה.
הערך התזונתי לא כולל את אבקת המלבי והסירופ למלבי. שיטת ההכנה כוללת חימום על הגז וקירור במקרר. זמן ההכנה לא כולל את קירור המלבי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 93 | 73 |
חלבונים (גרם) | 2.44 | 1.9 |
פחמימות (גרם) | 6 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.22 | 3.3 |
שומנים (גרם) | 6.66 | 5.2 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.22 | 1.74 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.6 | 0.47 |
נתרן (מ"ג) | 49.16 | 38.41 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.6 | 1.25 |
מים (גרם) | 0.2 | 0.15 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.4 | 1.09 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.18 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.55 | 1.99 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.48 | 0.38 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.25 | 0.2 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.9 | 0.7 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.28 | 1.78 |
סידן (מ"ג) | 149.35 | 116.68 |
ברזל (מ"ג) | 0.21 | 0.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.05 | 4.73 |
זרחן (מ"ג) | 24.5 | 19.14 |
אבץ (מ"ג) | 0.11 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 51.25 | 40.04 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.67 | 0.53 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.66 | 0.52 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.17 | 0.91 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.13 | 0.89 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם