| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות אמרטו עם ריבה |
עוגיות אמרטו עם ריבה
עוגיות במילוי ריבה עם ליקר אמרטו, 113 קלוריות למנה, 394 קלוריות ל-100 גרם
Rebeka Ben Haim, מבשלת ואופה, 29.10.2011
מצרכים למתכון
38 מנות/יחידות, 29 גרם למנה\יחידה (35-40 עוגיות)
- קמח תופח - 3 כוסות
- סוכר - 1/2 כוס
- חמאה - אריזת נייר (200 גרם)
- ביצים - 2 יחידותM
- אינסטנט פודינג בטעם וניל - קופסת קרטון (80 גרם)
- קונפיטורה תות שדה - 3 כפות - סה"כ (90 גרם)
- אבקת סוכר - 50 גרם
- ליקר אמרטו - 3 כפות
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 מערבבים היטב את כל החומרים חוץ מהריבה ומאבקת הסוכר.
- 2 מקררים במקרר לחצי שעה.
- 3 בינתיים מחממים תנור ל- 180 מעלות.
- 4 יוצרים עיגולים קטנים ופחוסים.
- 5 יוצרים גומה בעזרת האצבע וממלאים בריבה.
- 6 אופים 10 דקות על נייר אפייה.
- 7 מקררים ומפזרים אבקת סוכר.
- 8 בתיאבון
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 113 | 394 |
| חלבונים (גרם) | 1.67 | 5.81 |
| פחמימות (גרם) | 16 | 56 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.65 | 12.72 |
| שומנים (גרם) | 4.76 | 16.58 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.67 | 9.32 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 24.3 | 84.65 |
| נתרן (מ"ג) | 110.22 | 383.91 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.1 |
| מים (גרם) | 2.33 | 8.11 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4.88 | 17.01 |
| ויטמין B (מ"ג) | 71.61 | 0.25 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.16 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.43 | 5 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.09 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.22 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.11 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 10.59 | 36.88 |
| ברזל (מ"ג) | 0.05 | 0.19 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.37 | 1.28 |
| זרחן (מ"ג) | 6.04 | 21.05 |
| אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.14 |
| אשלגן (מ"ג) | 4.29 | 14.93 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.21 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.17 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.39 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.36 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.27 (0.27 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
הילדים מחפשים גיוון לארוחת הערב? קבלו 15 רעיונות נהדרים!
השילוב הכי טעים לצהריים: 6 סלטים עם בשר או עוף שיסגרו לכם את הפינה
סיני מוקפץ
גלידת מנגו בננה טבעונית
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
עוגיות קרם שקדים
קשיו מקורמל ומצופה שוקולד
בטטה: סגולות בריאותיות, ערך תזונתי ומבחר ענק של מתכונים
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם