מאפינס וניל עם שוקולד צ`יפס

מאפינס וניל עם שוקולדים מתפוצצים ב- 5 דקות של עבודה, 271 קלוריות למנה, 395 קלוריות ל-100 גרם

מיטל יוסופוב מיטל יוסופוב, חובבת בישול, 03.09.2024

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

מאפינס טעים שילדים אוהבים במיוחד

20 מנות/יחידות, 69 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפינס)

1 לחמם מראש את התנור לחום של 170 מעלות.
2 לטרוף בקערה את הביצים והסוכר עד לקבלת תערובת בהירה.
3 להוסיף את שאר המרכיבים ולהמשיך לטרוף עד לקבלת תערובת אחידה.
4 למזוג מהתערובת אל מנג`טים של מאפינס קצת יותר מחצי הגובה. בשלב זה ניתן לקשט מעל בשוקולדים שונים נוספים.
5 לאפות בתנור החם למשך כ- 15 דקות. מתקבלים מאפינס וניל ושוקולד צ`יפס מושלמים!
6 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: מנג`טים למאפינס.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	271	395
חלבונים (גרם)	3.68	5.37
פחמימות (גרם)	28	40
מתוכן סוכרים (גרם)	9.64	14.07
שומנים (גרם)	16.25	23.73
מתוכם שומן רווי (גרם)	5.13	7.49
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.2	0.29
כולסטרול (מ"ג)	64.84	94.66
נתרן (מ"ג)	79.59	116.19
סיבים תזונתיים (גרם)	0	0

מים (גרם)	10.38	15.15
ויטמין A (מק"ג)	21.76	31.77
ויטמין B (מ"ג)	0.32	0.46
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.06	0.09
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B5 (מ"ג)	0.21	0.3
ויטמין B6 (מ"ג)	0.02	0.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	6.39	9.33
ויטמין B12 (מק"ג)	0.12	0.18
ויטמין D (מק"ג)	0.28	0.41
ויטמין E (מ"ג)	0.14	0.21
ויטמין K (מק"ג)	0.04	0.06
סידן (מ"ג)	44.51	64.97
ברזל (מ"ג)	0.3	0.43
מגנזיום (מ"ג)	1.83	2.67
זרחן (מ"ג)	76.53	111.72
אבץ (מ"ג)	0.18	0.26
אשלגן (מ"ג)	18.97	27.7
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.26	0.38
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.21	0.31
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.5	0.73
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.46	0.68