| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות חורף |
מצרכים למתכון
80 מנות/יחידות, 13 גרם למנה\יחידה (כ- 80 עוגיות)
- סוכר - 1/2 כוס
- חמאה - אריזת נייר (200 גרם)
- יוגורט טבעי 1.5% - גביע (150 מ"ל)
- ביצים - 2 יחידותM
- סוכר וניל - שקית (10 גרם)
- מוסקט טחון - 1/2 כפית - סה"כ (5 גרם)
- קמח תופח - 1/2 אריזת נייר - סה"כ (500 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 לערבב את כל החומרים היבשים בקערה.
- 2 להוסיף את יתר המרכיבים וללוש עד לקבלת בצק אחיד.
- 3 לעטוף את הבצק בניילון נצמד ולקרר שעתיים לפחות.
- 4 לחמם תנור מראש ל- 170 מעלות ולאפות 13-15 דקות.
- 5 להוציא את העוגיות מהתנור בעודן רכות, הן מתקשות תוך כדי צינון.
- 6 לשמור בכלי סגור.
- 7 בתיאבון
העוגיות נקראות כך משום שהן עוגיות פשוטות מאוד ואני עושה אותן לרוב רק בחורף עם כוס תה חמה ליד.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 48 | 358 |
| חלבונים (גרם) | 0.92 | 6.85 |
| פחמימות (גרם) | 6 | 44 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.14 | 8.52 |
| שומנים (גרם) | 2.31 | 17.28 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.29 | 9.61 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 11.54 | 86.23 |
| נתרן (מ"ג) | 42.69 | 318.91 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.1 |
| מים (גרם) | 1.11 | 8.28 |
| ויטמין A (מק"ג) | 2.32 | 17.35 |
| ויטמין B (מ"ג) | 35.11 | 0.26 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.17 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.73 | 5.45 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.1 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.22 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.11 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 3.75 | 28.02 |
| ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.2 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.29 | 2.15 |
| זרחן (מ"ג) | 3 | 22.44 |
| אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.15 |
| אשלגן (מ"ג) | 2.24 | 16.75 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.21 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.17 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.41 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.38 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.34 (0.34 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
עוגת תותים: 6 מתכונים טעימים ומיוחדים
נס חנוכה: 12 מתכוני חנוכה שהכי כיף להתפנק בהם לצד נס קפה
סופגניות פונצ'יקי
מרק תירס קרמי
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
ספינג' מושלם
סופגניות עם גלידת טחינה ביתית
בום: 7 סלטים מושלמים לארוחת בוקר
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם