דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,797)
|
|
בכל האתר

עוגיות קוקוס

עוגיות קוקוס נהדרות עם חמאה 88 קלוריות למנה, 413 קלוריות ל-100 גרם.
טל אברזל, בלוגרית - טולטולים
|
|
שתף ב-
02.12.2011
דירוג: 
4 (3 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגיות קוקוס
עוגיות קוקוס חמאתיות
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)88413
חלבונים (גרם)17
פחמימות (גרם)1151
שומנים (גרם)421
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
149 קלוריות
עוגיות קוקוס מחלבוני ביצים
עוגיות מיוחדות עם קוקוס...
149 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
30 מנות/יחידות: 30 עוגיות.
1. חותכים את החמאה לקוביות ומניחים בקערה (חשוב שהחמאה תהיה רכה).
2. באמצעות מיקסר מתחילים להקציף את החמאה.
3. מוסיפים את הסוכר ומערבלים עד שהוא נמס לחלוטין.
4. מוסיפים ביצה ומערבלים היטב ואז מוסיפים עוד ביצה. מערבלים עד לקבלת תערובת קרמית.
5. מוסיפים את הקמח והקוקוס ומערבבים ידנית בעדינות עד לקבלת בצק אחיד.
6. מעבירים את הבצק לשק זילוף עם צנתר כוכב רחב ומזלפים עוגיות (ניתן לעשות זאת באמצעות כפית).
7. אופים בתנור שחומם מראש ל- 170 מעלות עד שהעוגיות מזהיבות בשוליים ועדיין רכות במרכז - הן מתייצבות לאחר הצינון.
8. בתיאבון.
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של טל אברזל
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)88 קלוריות413 קלוריות
חלבונים1 גרם7 גרם
פחמימות11 גרם51 גרם
מתוכן סוכרים5 גרם21 גרם
שומנים4 גרם21 גרם
מתוכם שומן רווי3 גרם13 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול23 מ"ג106 מ"ג
נתרן7 מ"ג31 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם2 גרם
מים3 גרם14 גרם
ויטמין A6 מק"ג29 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B95 מק"ג23 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C1 מ"ג2 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן9 מ"ג40 מ"ג
ברזל0 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום1 מ"ג2 מ"ג
זרחן15 מ"ג70 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן5 מ"ג25 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם1 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
ספר הבישול של טולטולים-טל
לספר »
116 קלוריות
עוגיות בננה וקוואקר
עוגיות בננה טעימות בשילוב קוואקר שיבולת שועל בריא עם...
116 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
190 קלוריות
סיגרים גיאורגיים במילוי אגוזים
סיגרים מתוקים מהמטבח...
190 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
278 קלוריות
פאי תפוחים מעולה
פאי תפוחים ואגוזים ביתי מעולה מבצק פריך שמתאים מאוד לראש השנה ולפינוק של סופ"ש