גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגיות קוקוס |
30 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
ציוד נדרש: שק זילוף עם צנתר כוכב רחב.
כנסו: ספר המתכונים של טל אברזל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 88 | 413 |
חלבונים (גרם) | 1.42 | 6.64 |
פחמימות (גרם) | 11 | 51 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.49 | 21.02 |
שומנים (גרם) | 4.39 | 20.6 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.84 | 13.3 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 22.58 | 105.86 |
נתרן (מ"ג) | 6.68 | 31.32 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.33 | 1.56 |
מים (גרם) | 2.95 | 13.81 |
ויטמין A (מק"ג) | 6.19 | 29 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.15 | 0.68 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.17 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.18 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.92 | 23.05 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.47 | 2.18 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.37 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 8.57 | 40.15 |
ברזל (מ"ג) | 0.29 | 1.37 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.46 | 2.18 |
זרחן (מ"ג) | 15.02 | 70.4 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 5.43 | 25.43 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.35 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.66 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.62 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם