דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 391 גרם למנה\יחידה (6 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 מחממים שמן בסיר גדול, מוסיפים בצל קצוץ ומבשלים עד שהבצל מתרכך.
  • 2 מוסיפים שיני שום כתושות ואת העוף ומשחימים אותו מכל צדדיו. מוציאים את העוף ומניחים בצלחת.
  • 3 מוסיפים לסיר את הפטריות ומבשלים למשך דקה.
  • 4 מחזירים לסיר את העופות ביחד עם היין, מתבלים במלח, מביאים לרתיחה ומנמיכים את האש.
  • 5 מבשלים מכוסה במשך שעה.
  • 6 מגישים עם אורז.
  • 7 בתיאבון.
טיפ למתכון
במתכון המקורי מוסיפים חזה אווז מעושן.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)608156
חלבונים (גרם)65.1 16.66
פחמימות (גרם)113
מתוכן סוכרים (גרם)2.98 0.76
שומנים (גרם)26.36 6.74
מתוכם שומן רווי (גרם)6.47 1.66
כולסטרול (מ"ג)229.5 58.72
נתרן (מ"ג)914.79234.06
סיבים תזונתיים (גרם)0.8 0.2
מים (גרם)239.6261.31
ויטמין B (מ"ג)21.125.4
ויטמין B1 (מ"ג)0.230.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.610.16
ויטמין B3 (מ"ג)16.274.16
ויטמין B5 (מ"ג)2.990.76
ויטמין B6 (מ"ג)0.990.25
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)29.047.43
ויטמין B12 (מק"ג)0.740.19
ויטמין C (מ"ג)3.520.9
ויטמין D (מק"ג)0.450.12
ויטמין E (מ"ג)0.010
ויטמין K (מק"ג)0.570.15
סידן (מ"ג)50.9713.04
ברזל (מ"ג)3.770.96
מגנזיום (מ"ג)7318.68
זרחן (מ"ג)485.44124.21
אבץ (מ"ג)6.511.67
אשלגן (מ"ג)765.98195.99
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)5.511.41
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.230.06
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)4.631.19
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)8.612.2
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)7.351.88

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.8% 25.4% 62.8% 11%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
לביבות תרד אפויות

לביבות תרד אפויות

פנקייק תפוחים

פנקייק תפוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪