דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ארוחה בסיר אחד

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 157 גרם למנה\יחידה (כ- 7 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 מטגנים את הבצל בשמן עד ריכוך והזהבה קלה.
  • 2 מוסיפים את שני סוגי הפלפלים וממשיכים בטיגון קל כ- 5 דקות נוספות.
  • 3 מוסיפים את הנקניקיות וממשיכים בטיגון קל.
  • 4 מוסיפים תבלינים ומערבבים.
  • 5 מוסיפים את האורז ומערבבים קלות.
  • 6 מוסיפים 3 כוסות מים רותחים, מערבבים וממשיכים בבישול כ- 3 דקות על אש גבוהה.
  • 7 מנמיכים להבה להכי קטנה, מכסים את הסיר במכסה עטוף במגבת, וממשיכים בבישול כ- 20-30 דקות נוספות.
  • 8 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)310197
חלבונים (גרם)9.91 6.29
פחמימות (גרם)3321
מתוכן סוכרים (גרם)2.02 1.28
שומנים (גרם)14.96 9.5
מתוכם שומן רווי (גרם)3.88 2.47
כולסטרול (מ"ג)8.57 5.44
נתרן (מ"ג)1,365867.37
סיבים תזונתיים (גרם)1.25 0.79
מים (גרם)56.0535.6
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)43.4427.59
ויטמין B (מ"ג)0.590.38
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.340.21
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.05
ויטמין B6 (מ"ג)0.120.08
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.647.39
ויטמין C (מ"ג)78.2649.71
ויטמין E (מ"ג)0.480.3
ויטמין K (מק"ג)1.781.13
סידן (מ"ג)9.986.34
ברזל (מ"ג)0.390.25
מגנזיום (מ"ג)7.544.79
זרחן (מ"ג)16.2910.34
אבץ (מ"ג)0.120.07
אשלגן (מ"ג)119.4975.9
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.060.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.050.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.1% 25.3% 16.7% 55.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪