עוגת תפוזים ושוקולד לבן

שילוב נפלא בין תפוז לשוקולד, 133 קלוריות למנה, 303 קלוריות ל-100 גרם

פזית סבג פזית סבג, בשלנית, 24.12.2011

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

24 מנות/יחידות, 44 גרם למנה\יחידה (24 פרוסות עוגה)

1 להקציף את הביצים השלמות עם סוכר הוניל עד שהתערובת מתחילה לעלות.
2 להוסיף את הסוכר באיטיות ולהמשיך להקציף במשך 5-7 דקות עד שהתערובת תפוחה.
3 להנמיך למהירות איטית, להוסיף את השמן ולערבל.
4 בקערה לנפות יחד קמח ואבקת אפייה. להוסיף את קליפות התפוז ושוקולד הצ`יפס ולערבב.
5 להוסיף לתערובת הביצים לסירוגין את הקמח ומיץ התפוזים.
6 לשמן 2 תבניות אינגליש קייק ולשפוך את התערובת לתוכן.
7 להכניס לתנור מחומם מראש לחום של 180 מעלות ל- 40 דקות או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא נקי.
8 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	133	303
חלבונים (גרם)	2.4	5.47
פחמימות (גרם)	18	41
מתוכן סוכרים (גרם)	6.4	14.57
שומנים (גרם)	5.81	13.21
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.39	3.17
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0.01
כולסטרול (מ"ג)	35.96	81.8
נתרן (מ"ג)	80.65	183.46
סיבים תזונתיים (גרם)	0.18	0.4

מים (גרם)	15.63	35.56
ויטמין A (מק"ג)	15.95	36.28
ויטמין B (מ"ג)	0.78	1.78
ויטמין B1 (מ"ג)	0.04	0.08
ויטמין B2 (מ"ג)	0.08	0.19
ויטמין B3 (מ"ג)	0.44	1
ויטמין B5 (מ"ג)	0.16	0.37
ויטמין B6 (מ"ג)	0.06	0.14
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	5.33	12.12
ויטמין B12 (מק"ג)	0.09	0.2
ויטמין C (מ"ג)	3.29	7.48
ויטמין D (מק"ג)	0.2	0.45
ויטמין E (מ"ג)	0.11	0.24
ויטמין K (מק"ג)	0.03	0.07
סידן (מ"ג)	8.05	18.31
ברזל (מ"ג)	0.19	0.43
מגנזיום (מ"ג)	1.74	3.96
זרחן (מ"ג)	19.79	45.02
אבץ (מ"ג)	0.13	0.3
אשלגן (מ"ג)	20.13	45.8
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.19	0.42
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.15	0.34
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.35	0.81
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.33	0.75