עוגיות שקדים וגרעינים

עוגיות שקדים משובבים עם גרעיני דלעת וגרעיני חמניות בתוספת סוכר חום, דבש ושומשום, 79 קלוריות למנה, 454 קלוריות ל-100 גרם

נטע בשביל השוקולד נטע בשביל השוקולד, שוקולטיירית מקצועית, בוגרת אסטלה והאקדמיה לשוקולד קליבו בלגיה, 15.05.2025

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

מה צריך יותר מזה כשבא משהו טעים ומתוק לנשנש?

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 18 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

שקדים משובבים - אריזת ניילון (100 גרם)
"גפרורי שקדים"
גרעיני דלעת קלופים - 1/2 כוס - סה"כ (68 גרם)
גרעיני חמנייה טבעיים קלופים - 1/2 כוס - סה"כ (65 גרם)
חלבון ביצה - 2 יחידות - סה"כ (66 גרם)
סוכר חום - כף שטוחה
דבש - כף (22 גרם)
שומשום - כף (12 גרם)

אופן הכנת המתכון

קינוחיםסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

1 לערבב את כל המרכיבים בקערה אחת.
2 ליצור עוגיות אישיות ולהניח על גבי מגש עם נייר אפייה.
3 לאפות בחום בינוני של 180 מעלות למשך כ- 10 דקות או עד להזהבה (תלוי בתנור).
4 לתת לעוגיות להתקרר (חשוב) וזהו - כל מה שנותר הוא רק לנשנש עוגיות שקדים וגרעינים טעימות!
5 בתיאבון

AIהמלצותחדש

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

תוכלו להוסיף אילו פיצוחים שאתם אוהבים. תחשבו על ביס פריך עם שקדים, אגוזים, גרעינים וכל מה שטוב בטבע, עטוף במתיקות עדינה של דבש... פשוט חגיגה לכל החושים!

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות נטע בשביל השוקולד

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	79	454
חלבונים (גרם)	3.21	18.32
פחמימות (גרם)	4	21
מתוכן סוכרים (גרם)	1.93	11.04
שומנים (גרם)	5.96	34.08
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.81	4.62
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.03	0.14
נתרן (מ"ג)	8.75	50.01
סיבים תזונתיים (גרם)	1.18	6.72

מים (גרם)	3.09	17.65
ויטמין B (מ"ג)	29.85	0.17
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0.01	0.09
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.03
ויטמין B5 (מ"ג)	0.01	0.05
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.16	0.93
ויטמין B12 (מק"ג)	0	0.02
ויטמין C (מ"ג)	0.01	0.03
סידן (מ"ג)	1.36	7.79
ברזל (מ"ג)	0.01	0.07
מגנזיום (מ"ג)	0.46	2.64
זרחן (מ"ג)	0.57	3.27
אבץ (מ"ג)	0	0.02
אשלגן (מ"ג)	7.08	40.47
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.15	0.86
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.14	0.82