דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 48 גרם למנה\יחידה (כ- 20 יחידות מאפינס)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מקציפים את החמאה הרכה והסוכר.
  • 2 מוסיפים את הביצים, סוכר הוניל וכף קליפת התפוז המגורדת.
  • 3 מוסיפים את הקמח, אבקת האפייה והחלב ומערבבים היטב.
  • 4 מוסיפים את הפירות היבשים לבצק.
  • 5 מחלקים את התערובת למנז`טים ואופים בתנור שחומם ל- 170 מעלות
  • עד שהמאפינס משחימים.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להשתמש גם רק באוכמניות - טריות או קפואות.
עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)158332
חלבונים (גרם)2.59 5.44
פחמימות (גרם)2655
מתוכן סוכרים (גרם)10.49 22.09
שומנים (גרם)5 10.53
מתוכם שומן רווי (גרם)2.73 5.74
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)34.33 72.27
נתרן (מ"ג)91.1191.79
סיבים תזונתיים (גרם)0.39 0.82
מים (גרם)612.63
ויטמין A (מק"ג)9.4919.98
ויטמין B (מ"ג)0.310.65
ויטמין B1 (מ"ג)0.070.15
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.16
ויטמין B3 (מ"ג)0.040.09
ויטמין B5 (מ"ג)0.10.21
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.3119.6
ויטמין B12 (מק"ג)0.050.11
ויטמין C (מ"ג)2.34.84
ויטמין D (מק"ג)0.120.25
ויטמין E (מ"ג)0.070.15
ויטמין K (מק"ג)0.230.49
סידן (מ"ג)23.8550.21
ברזל (מ"ג)0.611.27
מגנזיום (מ"ג)1.83.79
זרחן (מ"ג)29.3261.73
אבץ (מ"ג)0.090.18
אשלגן (מ"ג)29.0661.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.120.24
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.090.2
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.210.45
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.20.42

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 14.8% 7.6% 76.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

קוסקוס במיקרו

קוסקוס במיקרו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪