| בית | » | מתכונים ואוכל | » | פסטה | » | פסטה שמנת עגבניות |
פסטה שמנת עגבניות
פסטה ברוטב שמנת עגבניות עם פטריות, 307 קלוריות למנה, 234 קלוריות ל-100 גרם
Rebeka Ben Haim, מבשלת ואופה, 19.01.2012
מצרכים למתכון
10 מנות/יחידות, 131 גרם למנה\יחידה (כ- 10 מנות)
- קפליני - ספגטי מס` 1 - קופסת קרטון (500 גרם)
- רסק עגבניות - קופסת פלסטיק (100 גרם)
- שמנת מתוקה 38% - קופסת קרטון (250 מ"ל)
- שמן קנולה - 3 כפות - סה"כ (30 מ"ל)
- פפריקה - 2 כפיות שטוחות
- מלח - כפית גדושה
- פטריות - חבילה (210 גרם)
- מים - כוס קטנה (200 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 מכינים רוטב מרסק עגבניות, פטריות חתוכות, שמנת מתוקה, מלח, פפריקה גרוסה עבה, שמן וכוס מים.
- 2 מחממים על הגז במשך 10 דקות.
- 3 מכינים את הפסטה לפי הוראות היצרן, כשהיא מוכנה שופכים על הרוטב החם ומערבבים.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
ניתן לפזר גבינת פרמזן מעל. אם רוצים להגיש עם בשר אפשר להשתמש עם שמנת צמחית זה יוצא נפלא.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 307 | 234 |
| חלבונים (גרם) | 7.36 | 5.61 |
| פחמימות (גרם) | 41 | 31 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.47 | 0.36 |
| שומנים (גרם) | 13.2 | 10.06 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.1 | 4.65 |
| כולסטרול (מ"ג) | 33.25 | 25.34 |
| נתרן (מ"ג) | 630.8 | 480.79 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.19 | 1.67 |
| מים (גרם) | 39.17 | 29.86 |
| ויטמין A (מק"ג) | 15.82 | 12.06 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.63 | 1.25 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.03 | 0.78 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.46 | 0.35 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.42 | 3.37 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.27 | 2.49 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.11 | 0.08 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.14 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.48 | 0.37 |
| סידן (מ"ג) | 3.31 | 2.52 |
| ברזל (מ"ג) | 0.51 | 0.39 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.85 | 2.93 |
| זרחן (מ"ג) | 20.34 | 15.5 |
| אבץ (מ"ג) | 0.21 | 0.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 88.95 | 67.8 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.07 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.29 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
15 הסלטים שיגנבו את ההצגה בליל הסדר של פסח
חלק מהעיקריות לפסח: אוסף של 15 מתכונים לקציצות לליל הסדר
עוגיות קוקוס של פסח
קובה תפוח אדמה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
אסאדו מתקתק צלוי בתנור
תבשיל שוקי עוף בתוספת בצלים ובטטות בסילאן
פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות
תוכן שיווקי