גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | רולדת טורט ללא גלוטן |
רולדה ללא גלוטן עם קרם שמנת וניל מתוק וטעים שהכי כיף להתפנק עליה בסופ"ש - טורט ללא גלוטן הכי מושלם עם הקפה, 213 קלוריות למנה, 306 קלוריות ל-100 גרם
ספיר אסייג, קונדיטורית ומומחית לאפייה ללא גלוטן, 24.01.2026
16 מנות/יחידות, 70 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מיקסר עם בלון הקצפה.
הערך התזונתי לא כולל את התוספות המתוקות מעל הרולדה.
המתכון באדיבות ספיר אסייג
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 213 | 306 |
| חלבונים (גרם) | 3.37 | 4.85 |
| פחמימות (גרם) | 12 | 17 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.34 | 10.56 |
| שומנים (גרם) | 16.87 | 24.27 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.13 | 11.7 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.54 | 0.78 |
| כולסטרול (מ"ג) | 114.96 | 165.4 |
| נתרן (מ"ג) | 56.7 | 81.58 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.04 |
| מים (גרם) | 16.42 | 23.63 |
| ויטמין A (מק"ג) | 34 | 48.92 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.5 | 0.71 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.14 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.47 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.99 | 14.37 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.19 | 0.27 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.44 | 0.63 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.22 | 0.32 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.09 |
| סידן (מ"ג) | 15.15 | 21.8 |
| ברזל (מ"ג) | 0.39 | 0.55 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.63 | 3.79 |
| זרחן (מ"ג) | 42.44 | 61.07 |
| אבץ (מ"ג) | 0.28 | 0.4 |
| אשלגן (מ"ג) | 29.54 | 42.51 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.41 | 0.59 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.33 | 0.48 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.78 | 1.12 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.73 | 1.04 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם