דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בסיס לעוגה לפסח (ללא גלוטן)
בסיס לעוגה לפסח (ללא גלוטן)
בלילה אחת - המון עוגות לפסח

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי הפרוסה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם מראש את התנור לחום של 160 מעלות טורבו.
  • 2 לטרוף בקערה את הביצים ביחד עם הסוכר ותמצית הוניל, להוסיף את המים והשמן, ולערבב עד לאיחוד כל המרכיבים.
  • 3 להוסיף את הקמח, אבקת האפייה והפודינג, ולערבב היטב עד לקבלת תערובת אחידה ללא גושים.
  • 4 להעביר את התערובת אל תבנית אינגליש קייק משומנת ולהוסיף תוספות לבחירה:
  • * וניל נוטלה: לזלף נוטלה מומס ועם כפית בתנועות סיבוביות ליצור דוגמת שיש.
  • * פקאן מייפל: לפזר פקאנים קצוצים ומיד בסיום האפייה למזוג מייפל בנדיבות.
  • * תותים ושוקולד לבן: לפזר שוקולד לבן ותותים טריים חתוכים לקוביות (אפשר להטמיע אותם).
  • * ריבת חלב: כמו הנוטלה.
  • 5 לאפות בתנור החם למשך כ- 40-50 דקות או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא יבש. לאחר צינון העוגה כשהיא פושרת מומלץ לעטוף בניילון נצמד - זה שומר על העוגה רכה ועסיסית.
  • 6 זהו - יש לכם בסיס לעוגה לפסח שכולם יאהבו (ושמתאימה גם לצליאקים)!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
תוספות לבחירתכם: אני הכנתי וניל נוטלה, פקאן ומייפל, תותים ושוקולד לבן, וריבת חלב (אפשר גם לוטוס אם אתם לא צליאקים ולא שומרים על כשרות בפסח).

הערך התזונתי לא כולל את התוספות השונות לטעמים אלא רק את בסיס העוגה. כוסות המדידה הינן אוניברסאליות. המתכון מתאים לתבנית אינגליש קייק אחת - אם רוצים 4 עוגות אז מכפילים ב- 4 את כל המרכיבים.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)157322
חלבונים (גרם)1.16 2.39
פחמימות (גרם)2347
מתוכן סוכרים (גרם)11.88 24.36
שומנים (גרם)6.69 13.72
מתוכם שומן רווי (גרם)0.65 1.34
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.10.21
כולסטרול (מ"ג)21.08 43.24
נתרן (מ"ג)63.9131.07
סיבים תזונתיים (גרם)0.67 1.38
מים (גרם)14.5429.83
ויטמין A (מק"ג)9.0718.6
ויטמין B (מ"ג)0.140.28
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.06
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.090.18
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.665.46
ויטמין B12 (מק"ג)0.050.1
ויטמין D (מק"ג)0.120.24
ויטמין E (מ"ג)0.060.12
ויטמין K (מק"ג)0.020.03
סידן (מ"ג)34.370.35
ברזל (מ"ג)0.150.3
מגנזיום (מ"ג)0.992.04
זרחן (מ"ג)52.58107.85
אבץ (מ"ג)0.070.15
אשלגן (מ"ג)8.6817.81
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.110.22
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.090.18
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.210.43
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.190.4

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.1% 21.4% 3.7% 72.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.29 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.