דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

65 מנות/יחידות, 19 גרם למנה\יחידה (כ- 65 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 שמים את כל החומרים בקערה ולשים לבצק אחיד בעזרת וו לישה.
  • 2 קורצים חתיכות קטנות מהבצק ומגלגלים בידיים לכדורים קטנים בקוטר של כ- 1 ס"מ.
  • 3 שמים את הכדורים על נייר אפייה בתבנית במרחק גדול של כ- 3 ס"מ זה מזה.
  • 4 אופים בתנור שחומם מראש לחום בינוני גבוה של כ- 200 מעלות למשך כ- 15 דקות או עד שהעוגיות מתפשטות, משתטחות ומקבלות גוון זהוב.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להשתמש בכל ממרח שאוהבים - חמאת בוטנים, נוטלה, ממרח מרשמלו וכו`.

מהכדורים נוצרת עוגיה דקה. צריך לשים לב לכמות הקמחים הרשומה - כ- 600 גרם קמחים (השקדים הטחונים מחליפים את קמח תפוחי האדמה). מידת הכוס שלי 240 גרם.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)79422
חלבונים (גרם)0.53 2.84
פחמימות (גרם)1156
מתוכן סוכרים (גרם)2.07 11.07
שומנים (גרם)3.71 19.81
מתוכם שומן רווי (גרם)1.67 8.93
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)14.79 78.97
נתרן (מ"ג)42.67227.88
סיבים תזונתיים (גרם)0.11 0.58
מים (גרם)1.839.76
ויטמין A (מק"ג)3.8420.51
ויטמין B (מ"ג)56.140.3
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.06
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.2
ויטמין B6 (מ"ג)00.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.136.02
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.11
ויטמין D (מק"ג)0.050.26
ויטמין E (מ"ג)0.030.13
ויטמין K (מק"ג)0.010.04
סידן (מ"ג)1.377.33
ברזל (מ"ג)0.040.23
מגנזיום (מ"ג)0.291.54
זרחן (מ"ג)4.7525.38
אבץ (מ"ג)0.030.17
אשלגן (מ"ג)3.3617.92
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.24
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.2
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.090.47
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.080.44

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 24.9% 3.6% 70.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

קוסקוס במיקרו

קוסקוס במיקרו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪