דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

45 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה (כ- 45 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להקציף את הביצים ולהוסיף כוס סוכר בהדרגה עד שמתקבלת תערובת תפוחה ובהירה.
  • 2 להוסיף את החומרים היבשים בתנועת קיפול עד לקבלת מסה אחידה.
  • 3 להכניס למקרר לשעה.
  • 4 מגלגלים מהבצק כדורים, טובלים ב- 100 גרם הסוכר הרגיל הנוספים היטב, מעבירים לאבקת סוכר וטובלים גם כן.
  • 5 מכניסים לתנור ב- 170 מעלות טורבו כ- 10 דקות.
  • 6 חג פסח שמח חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)111469
חלבונים (גרם)2.5 10.57
פחמימות (גרם)1044
מתוכן סוכרים (גרם)6.22 26.34
שומנים (גרם)6.82 28.86
מתוכם שומן רווי (גרם)0.98 4.13
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)14.38 60.89
נתרן (מ"ג)23.3999.02
סיבים תזונתיים (גרם)1.02 4.33
מים (גרם)312.72
ויטמין A (מק"ג)6.1926.19
ויטמין B (מ"ג)91.650.39
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.08
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.25
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.827.69
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.15
ויטמין D (מק"ג)0.080.34
ויטמין E (מ"ג)0.040.17
ויטמין K (מק"ג)0.010.05
סידן (מ"ג)2.249.48
ברזל (מ"ג)0.070.29
מגנזיום (מ"ג)0.482.02
זרחן (מ"ג)7.6632.44
אבץ (מ"ג)0.050.21
אשלגן (מ"ג)5.6223.81
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.070.31
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.140.6
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.130.56

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.9% 33% 12.1% 50%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?