גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה ושוקולד חלב |
12 מנות/יחידות, 162 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)
ציוד נדרש: תבנית קפיצית בקוטר 24 ס"מ.
צילום: קדם. מהספר "גבינה, עוגות וקינוחים" - אלינוער רבין - בהוצאת "קוראים".
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 379 | 233 |
חלבונים (גרם) | 12.42 | 7.65 |
פחמימות (גרם) | 36 | 22 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.29 | 6.96 |
שומנים (גרם) | 20.44 | 12.6 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.58 | 7.75 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 97.54 | 60.12 |
נתרן (מ"ג) | 290.73 | 179.19 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.56 | 0.96 |
מים (גרם) | 13.17 | 8.12 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 16.76 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.4 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.99 | 4.92 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 43.43 | 26.77 |
ברזל (מ"ג) | 0.3 | 0.18 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.09 | 1.29 |
זרחן (מ"ג) | 33.69 | 20.76 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 24.3 | 14.98 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.38 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.36 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם