דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
טעמי שוקולד ווניל בעוגה מדהימה אחת, צילום: אנטולי מיכאלו

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 81 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 במערבל מזון מערבבים את כל חומרי הבסיס - פירורי ביסקוויטים, קקאו, 1/2 כוס סוכר וחמאה מומסת.
  • 2 מערבבים מספר דקות, מעבירים לתבנית קפיצית או נשלפת ומהדקים חזק את הפירורים.
  • 3 מעבירים למקפיא למספר דקות.
  • 4 מערבבים בקערת מיקסר את החלמונים, 1/2 כוס סוכר, גבינה, שמנת חמוצה וקמח לתערובת קרמית וחלקה.
  • 5 מקציפים את החלבונים עם 1/2 כוס הסוכר שנותרה, מעבירים לתערובת הגבינה, מקפלים בעדינות ומחלקים לשתי קערות. לקערה הראשונה מוסיפים את תמצית הוניל ויוצקים לתבנית.
  • 6 לקערה השנייה מוסיפים את השוקולד המריר המומס ויוצקים מעל את תערובת הוניל בצורה עיגולית לקבלת מראה של שיש.
  • 7 אופים בחום שחומם מראש לטמפרטורה של 170 מעלות לשעה וחצי.
  • 8 מצננים לכ- 8 שעות לפחות ומגישים עם רוטב שוקולד חם בצד.
  • 9 בתיאבון חיוך

צילום: אנטולי מיכאלו. קרדיט: "הוצאת קוראים". מספר המנות הינו מוערך - יוצר המתכון לא פירט את מספר המנות ולכן הערך התזונתי עלול להשתנות בהתאם.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)222275
חלבונים (גרם)5.65 6.99
פחמימות (גרם)2835
מתוכן סוכרים (גרם)13.82 17.09
שומנים (גרם)9.64 11.92
מתוכם שומן רווי (גרם)5.18 6.41
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)71.94 88.92
נתרן (מ"ג)131.41162.44
סיבים תזונתיים (גרם)0.51 0.63
מים (גרם)11.5814.31
ויטמין A (מק"ג)23.228.68
ויטמין B (מ"ג)0.350.44
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.230.28
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.848.45
ויטמין B12 (מק"ג)0.130.16
ויטמין C (מ"ג)00
ויטמין D (מק"ג)0.30.37
ויטמין E (מ"ג)0.150.19
ויטמין K (מק"ג)0.050.06
סידן (מ"ג)20.1324.88
ברזל (מ"ג)0.260.32
מגנזיום (מ"ג)2.152.66
זרחן (מ"ג)29.8736.93
אבץ (מ"ג)0.190.24
אשלגן (מ"ג)24.2529.98
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.280.34
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.230.28
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.540.66
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.50.62

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 22% 12.9% 63.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪