גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה שוקולד ווניל |
20 מנות/יחידות, 81 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות)
צילום: אנטולי מיכאלו. קרדיט: "הוצאת קוראים". מספר המנות הינו מוערך - יוצר המתכון לא פירט את מספר המנות ולכן הערך התזונתי עלול להשתנות בהתאם.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 222 | 275 |
חלבונים (גרם) | 5.65 | 6.99 |
פחמימות (גרם) | 28 | 35 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.82 | 17.09 |
שומנים (גרם) | 9.64 | 11.92 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.18 | 6.41 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 71.94 | 88.92 |
נתרן (מ"ג) | 131.41 | 162.44 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.51 | 0.63 |
מים (גרם) | 11.58 | 14.31 |
ויטמין A (מק"ג) | 23.2 | 28.68 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.35 | 0.44 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.23 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.84 | 8.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.37 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 20.13 | 24.88 |
ברזל (מ"ג) | 0.26 | 0.32 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.15 | 2.66 |
זרחן (מ"ג) | 29.87 | 36.93 |
אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.24 |
אשלגן (מ"ג) | 24.25 | 29.98 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.34 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.54 | 0.66 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.5 | 0.62 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם