גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמניות ממולאות גבינה |
28 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (25-30 יחידות (תלוי בגודל הלחמניות))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 211 | 217 |
חלבונים (גרם) | 7.35 | 7.56 |
פחמימות (גרם) | 30 | 31 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.84 | 1.89 |
שומנים (גרם) | 7.04 | 7.24 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.13 | 1.17 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 18.25 | 18.77 |
נתרן (מ"ג) | 448.62 | 461.3 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.25 | 0.26 |
מים (גרם) | 33.13 | 34.06 |
ויטמין A (מק"ג) | 6.63 | 6.82 |
ויטמין B (מק"ג) | 96.58 | 99.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.95 | 2 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 86.57 | 89.02 |
ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.13 | 2.19 |
זרחן (מ"ג) | 8.2 | 8.43 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
אשלגן (מ"ג) | 5.83 | 5.99 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.16 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.14 | 0.15 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם