דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחמניות ממולאות גבינה
לחמניות ממולאות גבינה
יופי של לחמניות לבוקר

מצרכים למתכון

28 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (25-30 יחידות (תלוי בגודל הלחמניות))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לשים בקערת המיקסר את הקמח, השמרים, הסוכר, השמן, הביצה והמים (בהדרגה), ולשים עד שהתערובת אחידה.
  • 2 מוסיפים את המלח וממשיכים ללוש 7-8 דקות עד לקבלת בצק רך.
  • 3 מכסים בניילון נצמד ומתפיחים כשעה.
  • 4 בקערה מערבבים את כל סוגי הגבינות ומתבלים במלח (לפי הטעם).
  • 5 יוצרים מהבצק כדורים קטנים. פותחים כל כדור, מורחים מהמלית ומגלגלים כמו רולדה ללחמניה מוארכת.
  • 6 מברישים בביצה טרופה. ניתן לזרות בשלב זה שומשום (לא חובה).
  • 7 מכניסים לאפייה בחום של 180 מעלות כ- 20 דקות עד שהלחמניות מזהיבות.
  • 8 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)211217
חלבונים (גרם)7.35 7.56
פחמימות (גרם)3031
מתוכן סוכרים (גרם)1.84 1.89
שומנים (גרם)7.04 7.24
מתוכם שומן רווי (גרם)1.13 1.17
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)18.25 18.77
נתרן (מ"ג)448.62461.3
סיבים תזונתיים (גרם)0.25 0.26
מים (גרם)33.1334.06
ויטמין A (מק"ג)6.636.82
ויטמין B (מק"ג)96.5899.31
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.07
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.952
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.04
ויטמין D (מק"ג)0.080.09
ויטמין E (מ"ג)0.040.04
ויטמין K (מק"ג)0.010.01
סידן (מ"ג)86.5789.02
ברזל (מ"ג)0.080.08
מגנזיום (מ"ג)2.132.19
זרחן (מ"ג)8.28.43
אבץ (מ"ג)0.060.06
אשלגן (מ"ג)5.835.99
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.080.08
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.07
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.150.16
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.140.15

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 15.9% 16.6% 66.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪