רביולי בטטה מסחרי ברוטב שמנת ופטריות

רביולי מוכן ומהיר, קל וטעים להפליא ברוטב שמנת עם פטריות, 272 קלוריות למנה, 187 קלוריות ל-100 גרם

פזית סבג פזית סבג, בשלנית, 31.05.2012

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

קל ומהיר להכנה

6 מנות/יחידות, 145 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 להרתיח את המים עם המלח, להוסיף את הרביולי פנימה ולבשל עד שהם צפים ובבדיקה הם מבושלים (להוציא אחד ולטעום).
2 במחבת להמיס את החמאה, להוסיף את הפטריות, לתבל ולערבב.
3 להוסיף את השמנת ולבשל עד לצמצום השמנת.
4 להוסיף את הרביולי המוכן ולערבב עד שכל הרביולי מצופים ברוטב.
5 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

אפשר לשנות את סוג הרביולי והרוטב לפי מה שאוהבים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	272	187
חלבונים (גרם)	7.77	5.36
פחמימות (גרם)	25	17
מתוכן סוכרים (גרם)	0	0
שומנים (גרם)	15.75	10.86
מתוכם שומן רווי (גרם)	8.9	6.14
כולסטרול (מ"ג)	51.92	35.8
נתרן (מ"ג)	691.15	476.65
סיבים תזונתיים (גרם)	0.02	0.02

מים (גרם)	0.01	0.01
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	0.01	0.01
ויטמין B (מק"ג)	1.53	1.06
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0
ויטמין B3 (מ"ג)	0	0
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.01	0.01
ויטמין C (מ"ג)	0.02	0.01
ויטמין E (מ"ג)	0	0
ויטמין K (מק"ג)	0.14	0.09
סידן (מ"ג)	106.69	73.58
ברזל (מ"ג)	0.03	0.02
מגנזיום (מ"ג)	0.17	0.11
זרחן (מ"ג)	0.14	0.1
אבץ (מ"ג)	0	0
אשלגן (מ"ג)	1.08	0.74
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0