גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה טבעונית |
פיצה עם רוטב עגבניות, עשבי תיבול ותוספות, 374 קלוריות למנה, 160 קלוריות ל-100 גרם
אורנה אבידן, בשלנית, 11.06.2012
4 מנות/יחידות, 234 גרם למנה\יחידה (כ- 4 מנות)
המתכון באדיבות אורנה אבידן
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 374 | 160 |
חלבונים (גרם) | 9.5 | 4.07 |
פחמימות (גרם) | 72 | 31 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.96 | 5.12 |
שומנים (גרם) | 11.81 | 5.05 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.57 | 0.67 |
נתרן (מ"ג) | 1,165 | 498.48 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 8.26 | 3.53 |
מים (גרם) | 132.44 | 56.66 |
ליקופן (מ"ג) | 2.62 | 1.12 |
ויטמין A (מק"ג) | 30.21 | 12.92 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.21 | 1.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.16 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.15 | 0.92 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.56 | 0.24 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.22 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 30.54 | 13.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 24.43 | 10.45 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.76 | 0.33 |
ויטמין K (מק"ג) | 37.29 | 15.95 |
סידן (מ"ג) | 115.79 | 49.54 |
ברזל (מ"ג) | 5.49 | 2.35 |
מגנזיום (מ"ג) | 28.51 | 12.2 |
זרחן (מ"ג) | 87.67 | 37.5 |
אבץ (מ"ג) | 0.61 | 0.26 |
אשלגן (מ"ג) | 455.41 | 194.83 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.07 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.16 | 0.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם