דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 109 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 את כל חומרי הבצק יחד לשים במיקסר עם וו לישה כמה דקות עד אחידות (קמח, חמאה, 1/2 כוס סוכר וביצה).
  • 2 משמנים בספריי שמן תבנית קפיצית עגולה 24 או 26.
  • 3 מרדדים 3/4 מהבצק בתבנית ו- 1/4 נוסף משטחים על מכסה של סיר (אני משתמשת במכסה של סיר ג`חנון).
  • 4 אופים את 2 הבצקים ב- 180 מעלות למשך 15 דקות.
  • 5 מוציאים להצטנן.
  • 6 את חומרי הקרם מקציפים יחד (שמנת, אינסטנט פודינג וניל, 1/2 כוס סוכר וגבינה לבנה).
  • 7 כשהבצק התקרר משטחים את הקרם עליו (בתבנית הקפיצית).
  • 8 את הבצק שבמכסה מפוררים עם מזלג ומפזרים מעל הקרם.
  • 9 משאירים לפחות ללילה במקרר.
  • 10 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית קפיצית עגולה 24 או 26.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות לימור בר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)391358
חלבונים (גרם)5.86 5.36
פחמימות (גרם)4036
מתוכן סוכרים (גרם)14.92 13.65
שומנים (גרם)23.44 21.44
מתוכם שומן רווי (גרם)13.74 12.57
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)89.81 82.15
נתרן (מ"ג)100.4191.84
סיבים תזונתיים (גרם)0.21 0.19
מים (גרם)3.693.37
ויטמין A (מק"ג)7.737.07
ויטמין B (מ"ג)0.120.11
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.07
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.272.08
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.04
ויטמין D (מק"ג)0.20.19
ויטמין E (מ"ג)0.050.05
ויטמין K (מק"ג)0.010.01
סידן (מ"ג)43.9440.19
ברזל (מ"ג)0.090.08
מגנזיום (מ"ג)0.580.53
זרחן (מ"ג)9.578.75
אבץ (מ"ג)0.060.06
אשלגן (מ"ג)6.976.37
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.090.08
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.07
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.180.16
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.160.15

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 33.9% 8.5% 57.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט סלק

סלט סלק

שניצל עוף עם תירס

שניצל עוף עם תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

שיש תפוזים

שיש תפוזים

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪