דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת שכבות עם תותים

מצרכים למתכון

14 מנות/יחידות, 169 גרם למנה\יחידה (כ- 14 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להפריד ביצים לחלבון ולחלמון.
  • 2 להקציף את החלבונים עם מעט מלח וכוס סוכר לקצף יציב.
  • 3 בנפרד להקציף חלמונים, תמצית וניל, סוכר (הסוכר שנותר) ושמן לקציפה קלה.
  • 4 לקפל את שתי המסות יחדיו ולקפל אליהן את הקמח.
  • 5 לאפות בתבנית 26 ס"מ כ- 40-45 דקות ב- 160 מעלות, עד שקיסם יוצא יבש.
  • הרכבת העוגה:
  • 1 לחתוך את העוגה לשתיים.
  • 2 למרוח קרם בשכבה הראשונה ולסדר כמחצית מהתותים (פרוסים).
  • 3 להניח את השכבה השנייה. על השכבה השנייה יש למרוח את הקרם בצורה ישרה ולסדר את התותים הנותרים מעל כרצונכם.
  • 4 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית 26 ס"מ.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות תומר אומנסקי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)319189
חלבונים (גרם)7.01 4.14
פחמימות (גרם)3822
מתוכן סוכרים (גרם)18.93 11.19
שומנים (גרם)15.8 9.34
מתוכם שומן רווי (גרם)7.57 4.47
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)160.2 94.67
נתרן (מ"ג)194.59115
סיבים תזונתיים (גרם)1.14 0.68
מים (גרם)77.445.74
ויטמין A (מק"ג)53.631.68
ויטמין B (מ"ג)1.130.67
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.170.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.250.15
ויטמין B5 (מ"ג)0.580.34
ויטמין B6 (מ"ג)0.080.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)29.2917.31
ויטמין B12 (מק"ג)0.30.17
ויטמין C (מ"ג)33.619.86
ויטמין D (מק"ג)0.680.4
ויטמין E (מ"ג)0.510.3
ויטמין K (מק"ג)1.360.8
סידן (מ"ג)66.2239.13
ברזל (מ"ג)0.820.48
מגנזיום (מ"ג)11.456.77
זרחן (מ"ג)79.3646.9
אבץ (מ"ג)0.510.3
אשלגן (מ"ג)134.0379.2
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.720.43
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.050.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.570.33
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.240.73
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.150.68

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.9% 25.6% 11.3% 61.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סופגניות לחנוכה

סופגניות לחנוכה

לביבות תפוחי אדמה וברוקולי בתנור

לביבות תפוחי אדמה וברוקולי בתנור

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪