דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,821)
|
|
בכל האתר
ללמוד איך לבשל בקלות
ללמוד איך לבשל בקלות

פודינג פירות

פירות חתוכים ומבושלים עם אבקת ג`לי בטעם תות 133 קלוריות למנה, 96 קלוריות ל-100 גרם.
רוחלה, בלוגרית אוכל
|
|
שתף ב-
20.10.2010
דירוג: 
5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)13396
חלבונים (גרם)11
פחמימות (גרם)3425
שומנים (גרם)00
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
1
79 קלוריות
חטיף שומשום ודבש
חטיף שומשום ודבש קל להכנה שכולם אוהבים - 2 מרכיבים בלבד...
79 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
לעוד מתוקים »
10 מנות/יחידות.
1. לחתוך את התפוחים והמשמשים לחתיכות קטנות.
2. לגלען את השזיפים ולחתוך לחתיכות קטנות.
3. למלא כ- 10 כוסות מים בסיר ולהוסיף את כל הפירות עם הסוכר.
4. לערבב היטב את אבקת הפודינג עם חצי כוס מים ולמזוג לסיר.
5. לבשל כ- 45 דקות ולהגיש קר.
6. בתיאבון חיוך

אפשר להשתמש בכל פרי שרוצים, כמו כן בכל טעם אחר של אבקת פודינג.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של רוחלה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)133 קלוריות96 קלוריות
חלבונים1 גרם1 גרם
פחמימות34 גרם25 גרם
מתוכן סוכרים14 גרם10 גרם
שומנים0 גרם0 גרם
מתוכם שומן רווי0 גרם0 גרם
נתרן16 מ"ג12 מ"ג
סיבים תזונתיים2 גרם2 גרם
מים102 גרם74 גרם
ויטמין A25 מק"ג18 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B95 מק"ג3 מק"ג
ויטמין C9 מ"ג7 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K7 מק"ג4 מק"ג
סידן10 מ"ג7 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום8 מ"ג6 מ"ג
זרחן19 מ"ג14 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן190 מ"ג138 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
מתכונים טעימים במיוחד ממגוון העדות השונות
לספר »
7231 קלוריות
ריבת קוקוס משודרגת
ריבת קוקוס מתוקה, טעימה ומיוחדת
7231 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
421 קלוריות
כנאפה ביתית מושלמת
כנאפה גבינה ביתית קלה להכנה עם מלית גבינות טעימה...
421 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
מעוניינים בטיפול תזונתי? תבדקו מי מטפל בכם!
מעוניינים בטיפול תזונתי? תבדקו מי מטפל בכם!